感恩日记xsD192/D200
感恩自己情绪的觉察
这个周末去了襄阳找爸爸，说是和他一起过生日，可是生日这天在古城吃了个面，蛋糕都没吃上，匆匆把我们送到车站他回去上班，这两天也正好是生理期但发现自己在情绪上还是有很大的觉察和进步，因为这个是自己选择的，自己要为自己的选择负责任，再相处的时候，会留意观察彼此的情绪，昨天一天整体还是挺好，一起吃饭游乐场看电影，但晚上下车的时候在车上发现一个橡皮筋，扰乱了我的情绪，晚上没怎么休息好，但进步的地方是没有再追讨，而且我知道这个情绪属于我的，我自己来进行调节，可能有不踏实的地方，但这已经是很大的一个进步，感恩自己在成长。
感恩我还有个健康的身体享受这一切，感恩我已拥有的一切。
