心理学告诉我们：人类的所有行为只有两个终极目的——逃避痛苦和追求快乐。
既然一直在追求快乐，那为什么我们依旧会被各种各样的事情烦恼，不是不想要痛苦吗？
为什么他会背叛我？
为什么我的孩子不听话？
为什么我的领导一直针对我？
为什么我的人缘不好？
是因为抗拒，抗拒痛苦的发生。
抗拒＝持续。
我们都玩过扳手腕，两个手腕因为互相较劲，彼此抗拒，所以一直停留在半空中，直到某一方力气不济，放弃抗拒，决出胜负。
抗拒就像作用力和反作用力一样。当我们在抗拒的时候，也一定在给被抗拒的那个东西力量。
所以要丢掉抗拒吗？当然不是。
它和所谓的正直善良一样，只是一种品质，不需要被隐藏，也不可能隐藏。
没有抗拒的世界是真空的，有抗拒才有体验，举个最简单的例子，万有引力。
因为万有引力，我们可以站在地面上 可以在地面上行走，行走的过程不就是在抗拒这股力吗？
抗拒每时每刻都在发生，区别只在于是否引起了我们情绪的变化。
当我们喝水的时候，抗拒了喝果汁饮料；
当我们选择早起的时候，抗拒了被窝的诱惑；
当我们发脾气的时候，抗拒了放下……
抗拒有错吗？没有错?？膳碌氖强咕芸咕?。
（不是绕口令）
今天发了脾气，你知道发脾气不对。 关起门来，你可能会对自己说：
“我怎么又发脾气了？”
“我本来可以这样说的?！?br>“不可以再发脾气了，这样是不对的?！?/i>
抗拒发脾气，脾气会一直追着你。
好吧，既然不能抗拒，也不能不抗拒，那该怎么做呢？
将一块石头砸向玻璃，玻璃可能会有裂缝，也可能会碎。
将一块石头砸向地面，石头会蹦哒几下，然后落地，地面承载了石头。
将一块石头砸向水面，水面泛起涟漪，然后石头隐没，水面恢复平静。
如果石头是那份抗拒，你选择做玻璃，地面，还是水面？
对待抗拒最好的方法是接受，也许接受的过程中仍然会有抗拒，继续接受。
为什么他会背叛我？
没有为什么，你可以重新开始一段新的旅程，或者专注身边的人。
为什么我的孩子不听话？
没有为什么，你可以问问他的想法，或者有经验的人士开始学习亲子教育。
为什么我的领导一直针对我？
没有为什么，做好自己的工作就可以了，或者学一些技能，增加资本。
为什么我的人缘不好？
没有为什么，一个人呆着也不错，或者你可以加入他们的谈话。
接纳抗拒，接纳你所抗拒的事物，接受现实，然后用行动渡过它。
行动可以改变一切，让事情呈现出你想呈现的样子。
我是乙蓉，11个0践行者：
0索取，0期待，0依赖，0投射，0受害，0恐惧，0嫉妒，0算计，0批判，0虚伪，0控制。简称110。
为自己的人生100%负责。
愿我的文字带给你一份喜悦，一份美好，一份启发！
感恩，喜悦。
