摘录自华德福子衿幼儿之家

每到开学季，幼儿园门口都是哭声一片，而孩子们说得最多的话就是：“妈妈，我不想去幼儿园”“妈妈，我要回家”......

“小豆包”们眼泪汪汪，可怜模样让家长无不动容，面对孩子不想去幼儿园的哭诉，身为家长的你，会怎么办？是心软停止送园，还是谆谆教诲，灌输一番“幼儿园里可以学知识”的大道理？或者严厉地告诉孩子“必须去”？

其实，当孩子哭着说不想去幼儿园，家长的回答很重要，对孩子影响深远。

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入园焦虑是孩子必经的阶段

对于刚上小班的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师同学，他们或多或少会产生一些分离焦虑。英国儿童心理学家John Bowlby指出，刚进幼儿园，孩子通?；峋鼋锥危?/p>

反抗

这个阶段通常表现最为强烈，孩子会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。

失望

这个阶段虽然还会哭泣，但是激烈的表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。

超脱

熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。一位育儿博主曾讲过，把孩子送幼儿园，家长最应该解决的问题其实是情绪问题——大人的情绪和孩子的情绪。家长首先要调整自己的心态，不过分焦虑和担忧，相信老师，并且相信孩子能够在幼儿园过得很好。当家长有这种信念后，就能够从容智慧地去帮助孩子，而不是毫无章法，甚至火上浇油。

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缓解焦虑情绪“三步走”

接下来，我们重点说说如何缓解孩子的焦虑情绪。在这里，小编送上缓解孩子焦虑情绪“三步法”，家长要耐心地用起来。

第一步：接纳

许多家长通过各种途径，寻找解决入园焦虑、入园不适应的各种问题的答案，并挨个轮番在孩子身上进行试验，希望尽快解决这种崩溃状态。其实，试图阻止孩子产生不良情绪的想法本身就是错的。家长首先冷静下来，不要和孩子的情绪较劲，告诉自己，孩子不适应、有情绪再正常不过，也不要试图通过吼叫或欺骗等方式让孩子一下子就“雨转晴”。我们可以告诉他：“幼儿园的环境你不熟悉，你不喜欢吃幼儿园的饭，不喜欢睡在幼儿园的床上，不喜欢和别的小朋友一起玩，你只想在家里和妈妈一起玩，这些妈妈都知道?！痹市砗⒆佑星樾鳎幽伤那樾?，并相信孩子总有一天会完成从不适应到适应的转变，这是第一步。

第二步：共情

美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘说：“3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人?！痹谟锥?，离开爸爸妈妈整整八个小时，他心里肯定会有失落，会抗拒，想和爸爸妈妈在一起。面对孩子的哭闹，家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：?“妈妈知道上幼儿园不容易，妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”?“没有认识的小伙伴，的确有点难受呢！”?“我知道这是什么感觉，并不是你一个人有这种感觉，妈妈每次进入新环境也有一个适应的过程?！被褂幸桓鲇彝萍龅姆椒ā锤聪蚝⒆用枋觥奥杪韬湍阃凇钡那榫?，具体可以这样说：“宝宝，你去幼儿园的时候，妈妈正在上班的路上呢；你在和小伙伴做游戏的时候，妈妈也和叔叔阿姨一起忙工作呢；你吃午饭时，妈妈也在吃午饭；你睡午觉时，妈妈会翻翻你的照片，因为妈妈想你了；你睡好觉，在玩耍，妈妈就在接你的路上了；你放学了，妈妈也到幼儿园门口等着接你了!”这样的描述，让孩子觉得妈妈好像就在身边，有利于保护孩子的安全感，进而产生自我激励。

第三步：鼓励

接纳完孩子的情绪后，我们要鼓励孩子并表达自己的期望。不妨这样说：

?“你能做到坚持上幼儿园已经很不容易了，你真的很棒！再坚持一下，妈妈相信有一天你会爱上幼儿园！”

?“今天送你去幼儿园，你就哭了一会儿，比昨天进步很大！”

?“老师说，你今天说了很多次想妈妈、想回家，但你没哭，老师安慰你一下，你就好了，妈妈觉得你很厉害?！钡蔽颐撬低暾庑┗耙院螅⒆雍芸赡芑岷窟罂?，我们不用担心，这可能是他压抑了太久，终于有人理解自己了，情绪在此时可以得到充分发泄了。

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四“要”四“不要 帮孩子快速适应

除了接纳孩子的情绪，想要孩子顺利克服入园焦虑，尽快地适应幼儿园集体学习和生活，家长们不妨看看以下几点建议：

要“长期坚持”，不要“上上停?！?/p>

入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，只会延长入园适应期，让孩陷入反复的紧张和哭闹中。所以，“长痛不如短痛”，全家一起挺过这一段时间，终会迎来风平浪静！

要“利索再见”，不要“依依不舍”

有的家长对老师千叮咛万嘱咐，十万个不放心，这样只会让孩子觉得幼儿园不值得信任；还有家长送完孩子后，两步一回头或者偷偷躲在门口，观察孩子......这些都是不可取的，不利于缓解孩子的焦虑情绪，家长正确的做法是：把孩子交给老师后，就愉快地跟孩子说再见，然后利索地回去，不要拖拖拉拉。

要“分享快乐”，不要“负面引导”

不少家长会在接回孩子的路上会问：“今天有没有哭？”“老师喜不喜欢你呀？”“其他小朋友欺负你了吗？”这样的“负面引导”会让孩子对幼儿园产生不好联想。家长可以问让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在幼儿园里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。

要“保持平静”，不要“追问到底”

孩子入园是家庭的一件大事。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，会强化孩子入园的“不适应”。建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。如果孩子不愿意回答，就不要不停地追问，如果有疑问，可以跟老师沟通，侧面了解孩子在幼儿园的情况。

寄语：

请给予孩子更多的理解、更多的时间，让孩子自己走出家门，而不是将孩子推出家门，子衿每周每班只安排一个宝贝入园，等他适应了幼儿园再安排新宝贝入园。老师与每个孩子建立像妈妈一样的信任感，孩子才能松开手，放松的在幼儿园的环境，也更能吸收环境中的一切。

带着爱接纳每个为我们而来的孩子！