自从会发脾气之后,整个人开心多了

以前做咨询的时候,我总是很顺着来访,有时候也会被“欺负”,然后也经?;岣械轿?。

主要也是不敢跟来访起冲突,觉得一个合格的心理咨询师,应该是四平八稳的,应该是任何时候都保持微笑的。但是实际上并不是的。

也不是给钱了就是上帝好吧!任何时候,咨询师都要把自我保护放在第一位。当然,我自己的发脾气,并不是那种发泄情绪,攻击对方的表现。

我的脾气是,我会把自己真实的感受告诉对方,但是只是讨论我的感情,并不去批评对方。

比如之前有一个来访,我感觉她不尊重我,也不信任我,但是又想要寻求我的帮助。让我很生气。我之前一直试图想要打破她的那层隔阂但是没有办法。

后来我就跟她说:在跟你交谈的时候,我内心升起了一些愤怒,我会感受到自己被轻视,不被尊重的感受。不知道我刚刚说了这些话,你自己的感受是什么呢?

后来那个来访很明显的一愣,然后迅速低下头去,眼神有些心虚的往旁边瞟。我明白了,原来她只是把我当成一个倾诉的工具,并不想跟我建立良好的咨访关系,或者突破目前的困扰。

我明白了她的意图之后,我对这个来访也不再“用心”,也不会绞尽脑汁去想着跟她建立好联系,我就保持我的客气疏离,做一个倾听的角色。

后来她反而觉得更轻松了,在结束了五次咨询之后,最后走的时候,她第一次也是最后一次跟我说了声谢谢。

所以,有时候,表达一些负面情绪,y

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