今天的晨读感悟继续分享高效能人士的习惯，我从学到的有以下两个小点：
1、双向沟通 ?
双向沟通是通过设身处地的倾听和理解，来表达自己的意见。倾听之后，还要反馈。有时候我们倾听后，表达自己意见时会犯几个毛病。
001、没有了解事实，就根据对方所说的去附和，这样并没有帮到对方。
002、凭自己的经验唐突地给出忠告。也许你的出发点是好的，希望能给对方自己的建议，但是如果没有完全了解情况就仅凭自己的经验给出的忠告，并不适合对方。
2、不断升级自我
一个高效的人，会不断地从身体、心智、精神、待人处事的四个方面考验提升自己。
我们通过阅读、写作、学习各项技能都是为了提高自己，使自己变得更好。
猫叔说：让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
李笑来老师把提升自我类比为像计算机一样不断地升级系统。
最后还想写点晨读感悟以外的东西，这几天感觉自己精力不太充足，睡眠过后还是感觉疲惫，不论是工作还是下班后的学习都不能调动注意力来专注。
刚好这周给自己的任务是看《精力管理》这本书，这两天读了前面的一章了解到精力的来源是体能、情感、思维和意志。书中会系统地讲述精力管理的四个基本原则。刚好适合现阶段的我迫切地去阅读，有需求才会有针对性地去读，把学到的方法运用起来，使自己尽快恢复状态，精力满满。
