今天选择打卡的智慧金句为：在我们践行 6Q 总原则且思言行合一，当对方非要指鹿为马、坚持 1+1等于3时，我们内心升起的更多会是慈悲与好奇而不是愤怒与悲伤。
1-关于这则金句，我的理解与运用是：6Q总原则：角色亮清、6Q三赢、精益求精。当对方非要是说成非，耍赖，我们内核要稳，不要被对方行为带到情绪化，变成情绪化表达，而是可以表达情绪，更的是看到对方背后的需要，多一份包容和理解。
2-我的困惑或建议是：无
3-结合工作和生活实际分享，我的觉察和收获是：当我和老公报备徒完步后去逛街。当徒步完毕后。 老公:我们打车回家吧？ 我：我要去逛街呀。
老公：为啥总是不统一？
我：出门前，我都已事先跟你报备了呀。
老公：搞不懂你，一起来，就不一起回去。
我：你不要无理取闹好不？
老公：我就要，就不讲道理，怎么呢？ 我无语，我没有继续争论下去。
觉察老公背后的需要是希望跟我有好的链接的，他希望我跟他一起回家，同来同回。虽然我事先有报备，也只是我单方面决定的，他是不接受的，但没有表达。 当我拒绝他的请求，他有情绪：生气、郁闷 、无奈。这是他的自我困惑区，他的一句“不统一”变成我的自我困惑区，我只看到事件和行为了。 我回的一句“无理取闹”，等于给他贴标签了，我的情绪：生气、郁闷 、无奈。双方都情绪化了，就到了冲突区，最后情绪压缩了理智空间，老公索性躺平，就不讲道理到底，你能把我怎么样？ 当下我虽不知怎么办，但我选择闭嘴，也是调整的过程，看到老公背后的需要-----一起回家，而不是跟我吵架，多了一份包容和理解。
4-我的行动承诺是：持续学习修6Q
