2020/6/26? ? 黄健平? ? 日精进? ? 204/250

今天做了这些：

1.睡懒觉到九点

2.复习毛概备考

3.看《早起的奇迹》和《刻意练习》

4.玩王者荣耀两小时

感受与思考：

1.最重要的事只有一件。

我每天做的事情太杂，这里做一些那里看一会，除了游戏，几乎没有专注做一件事超过60分钟的，显然专注力注意力过于分散，结果当然不会有多好。

如果可以，最好能够把大部分注意力专注于一件事上，也就是在一件事上花四小时以上，或者花半天时间，只做一件事。这句话对我的启发挺大的，以前听软实力创始人晋早说过这句话，但那时候只是了解，并不知道这句话的真实含义和包含的重大意义。

思考这句话是因为今天仔细想了自己身上的问题以及明确好将来的方向。努力的方向是：有趣热情，提升销售能力，沟通能力。做最被需要的事。做性格最好的人。

究竟如何去做好，让我有所改变，于是今天去看了《刻意练习》。这本书在2019年的10月份就看过，那个时候我没怎么爱读书，可以说就是随便翻翻就把这本书扔一边了。

今天翻看了第一章，就看到了这句话：每天最重要的事只有一件，一天中花四小时或半天时间专注去做一件事并且做好，今天就过得很有意义。

无论是看书，练习某方面技能，还是做好工作任务，都可以花一整块时间去做，并且保持专注，这样效果会好很多。毕竟，一天之中，最重要的事只有一件，其他没那么重要的事花其他时间做就好了。

2.关于日精进的理解。

前几天在考虑，究竟什么是日精进，不会只是简单记录一天做了什么，有什么感想而已，精进应该是去做一些自己从来没有做过的事，应该是走出舒适区去成长进步，应该是做一些实际行动改善身上的问题，而不是像昨天一样做很类似的事而得到类似的结果。

日精进应该是这样的，就算记录也应该记录这些：和班上从来没说过话的同学说话，和陌生人搭讪；走出舒适区，去做从来没有做过的事，然后记录做这些事情的感觉，以及总结做这些事得到的经验教训；找到身上的问题后刻意去改善问题，寻求更进一步的提升。

今天我发现自己很胆小，虽然有对别人主动，但是主动是需要动力才能激发的，并不像舍友那么习惯性的热情主动，我如果确定好了将来的职业是销售，那就必须要突破现在的性格，以微习惯策略重新树立习惯。

走出舒适区去做不敢做的事，在恐惧感充满全身也要行动，在没有心情，不方便时也要采取行动，这才算精进。

3.为何厉害的人这么少，因为成为的过程中困难重重。

刻意练习讲到，在成长进步的过程中会不断遇到瓶颈，这是很难突破的。比如能一次性记住一串22个数字，但是记不住23个数字，突破这个困难需要坚持，需要不断重复尝试，甚至重新改变记忆策略，以全新的方式记忆。最后测试者一次性记住了80多个数字，一次次突破瓶颈，最后成为了知名人士。

每个人的身上都有无限的潜力，这是科学证明了的，而我们的任务是不断开发这些潜能，哪怕开发潜力的过程会遇到很多困难和障碍。

这也很正常。如果没有困难，没有瓶颈，就不会有厉害不厉害的说法了。

感恩日志：

1.感恩家人给我一切，给我支持和鼓励

2.感恩今天给我打饭的阿姨

3.感恩今天主动给我发信息的人

4.感恩老弟今天转我150，让我还清了借呗的300块

成功日志：

1.对别人主动

2.看书，复习