第一天曹老师给予我的成长

1,在沙盘中有创伤时,如何脱敏… 看着那个伤痕,进行对话

我觉得你很可怜。? …… 其实我没有那么脆弱

是的,我小看你了。 …… 那一点点伤痛算什么?我过段时间就会恢复的

我相信你,你可以的。 ……? 嗯嗯, 我自己已经慢慢看不到那个伤了,

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? …… 你很担心我,不要担心,一切都会过去的

你太伟大了,那么能够放下,我为你骄傲。? …… 因为有你的支持,有你的力量,我才强大的

在一起呆着,我抱抱你。? 抱着你,和你紧紧的抱着

2,整个图走向又上方

站起来,沿着右上方的方向。 站在右上角,再看那个受伤的自己,伤变得那么小,那么小,那么小

那个红衣穿裙子的女子那么伟大,看到她我很开心。觉得她很棒,她在跳舞

看到蓝色裙子女孩很欣赏,她很宁静,优雅,绽放 我喜欢

3 ,在纸上画个圈,在眼前看,它是个圈,很小

半米距离看,圈变小了,一米远看,更小了,那只是一个点,2米再看,你已经基本看不到了

那个伤痕你要站在高到地方去看,站得高才可以看得远,如何让自己站得高呢?

目标…让自己站在高到地方

4,和别人交流,回头,转身,面向对方,微笑,不可以斜眼。 要多锻炼,多注意自己

5,用心聆听别人,去感受别人,听多于说。? ? 别人想表达什么

6,和尚背女人的故事,那个沙盘,那个故事,我已经放下了,走出来了,别人还在沉浸中

7,如何和别人交流,如何表达自己?

真诚不是犀利,要学会圆润,不是虚伪

换一种方式表达,别人才会接受,才会达到你想要达到的目的,你说话的目的

咨询也是这样,这是自己要继续成长的部分

委婉的表达自己,不伤害别人,亲近别人,不能沉浸在自己的思维中,去感受别人的感受

刘美芹,你还要加油。加油

8,1经典沙盘图

? ? 2视角关联图。关系图

? ? 3性别度比例图

? ? 4方向图……时间方向,空间方向? ? 进行,退行

? ? 5焦点图

? ? 6人际关系图,家庭关系图

? ? 7背景图

? ? 8未知关系图

? ? 9子人格图

10近义点图

11节点图

12层次图

13类别图

14家庭序列图

15守护力量图

16群落图(家庭,植物,动物)

17四维空间图

18连接图

19 能量图

9,曹老师留言,学会说:NO,如果有人和你说,我们可以一起……不?? NO

如果你能够接受,你就可以,如果你不能接受,就不可以!彼此之间之后再放下,就象什么也没有发生过,我不能做到,我就断了我继续成长这条路,等于毁了自己,化茧成蝶的路会遥遥无期……… 坚定的NO

10? “你们小看我了”? 虽然语气不好,但是我还是那么坚定的去表达了自己

相信自己,成长会越来越快,一个脱颖而出的自己

11,学会化妆,学会运动,学会笑,学会关注别人的微表情,学会用自己的身体语言说话,学会体验别人的感受,学会共情,也要学会不受别人的干扰

12仍然不能接受自己不想听到的东西,觉得那人虚伪,如…胡珊说…你们都有那么多的痛苦,我感觉没有什么!? 我不接受她的观点,我看到了她的左手手腕上的伤痕,…作为心理咨询师应该接纳

13,明确了 收费的界限,必须收费,都为自己对方负责

14 用自己的观点给别人………缪兴红老师认为:20岁睡在哥哥嫂嫂中间,正常

我认为不正常,她的婚姻我问题与她的看法有关,或许有关,不是你来分析 ,要她自己分析,咨询师引导

没有学会 倾听,太 果断下结论……… 倾听,闭嘴

15? 化妆,运动,瑜伽,笑容,绽放

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