有没有心情很乱，感觉毛线掺杂着塑料绳窝卷在心里的时候？
情绪来了又去，去了又来，总归是在心底留下了痕迹。你退我进，你进我退的职场和生活总能让自己觉得疲乏。
人生的一程又一程，该做的课题，永远逃不掉，这一程没有直面或是逃掉，下一程还是要遇见同样的课题。所以有问题解决问题，要有直面问题的勇气，哪怕不能全部解决只要敢于面对，解决不了一半，解决三分之一也是好的，剩下的三分之二不要管，任它到下一程你继续解决。这一程只管把能力范围内的做好就可以了，不要把过多的情绪放到能力之外。
关于闭嘴真的很难，开玩笑会被别人伤，开玩笑会伤到别人。总要张嘴证明自己知道的多，总要逞口舌之快。总之少说话，给自己定一个KPI，减少三分之一的说话量，注意听且不要准备说，听对方说话一定要问对方在意什么？又看重什么？有哪些需求？降低语速让自己有时间去思考，降低声音让自己有力量。
关注身体，每天锻炼，很抱歉竟把最重要的事情安排在了后边，经历了生死一切都是小事，一切都大可不必掌握在手中，老板的批评不重要，别人的眼光不重要，工作的进展不重要，最最重要的还是我们的身体，要学会爱自己，经营自己，美丽自己。
