? ? ? ? ?3月17日-19日在北京参加新精英的生涯规划基础班，20号从北京回来，立即开始了实践之旅，我在朋友圈发了一条【生涯咖啡】的公告，大意是如果有人愿意请我喝一杯咖啡，我愿意为对方做一次公益咨询，消息一发出，没想到有那么多人感兴趣，我的人品在那一刻爆发，哈哈。从3月22号开始，截止到31号，10天的时间，一共完成了9个线下咨询，一个线上咨询，10位来询者的整体满意度还比较高，我很欣慰，也给了我更大的动力和信心，让我感到了用生涯的理念助人的魅力和快乐。
? ? ? ? 下面我以一位很有代表性的来询者的案例为例，给大家分享一下我的咨询报告，欢迎拍砖，哈哈
一、咨询前分析
1、来访者问题简述：
? ? ? ? ?在公司工作了3年，目前工作经常出差，强度大，身体不适应，工作内容缺乏成就感和动力，而且几乎没有升职空间，公司又不断招进新人，对自己造成威胁，她希望找到自己喜欢并擅长的工作，比如大学教师就是她理想的工作，但又觉得现实和理想差距较大，不知如何迈出第一步，该何去何从，陷入了迷茫之中。
2、职业定位：
? ? ? ? 咨询前通过和来访者不断沟通，确认她面临的最核心的是职业发展问题，其次是职业平衡和职业适应问题
3、咨询目标：
? ? ? ? 通过帮助来询者梳理她的职业兴趣、职业能力及职业价值观，使她更加清晰自己的职业发展方向，并给出相关行动建议
二、咨询过程简述
? ? ? ? ?通过和来询者沟通，发现她很明确自己当下面临的问题，但是不知如何解决，同时希望找到喜欢并适合的工作。所以我分别使用生涯规划工具箱中的三类卡片引导她梳理了自己的兴趣、能力及价值观，然后通过沟通不断帮助她澄清和确认，使她了解到了自己的兴趣对应哪些职业，清晰了该怎样管理自己的能力，并明确了现阶段最重要的3个职业价值观。通过思考，她发现，除了大学老师以外，她也看多了更多比较理想职业的选择，但是她以前的工作和生活圈子太小，没有机会和时间去了解更多从事其他职业的人，她明确了自己的下一步行动方向，决定走出自己的小圈子，多去了解外面的世界。
三、职业发展建议
? ? ? ? 通过咨询的过程，来询者更加清晰了自己面临的问题，明确了行动方向，但是缺少具体方法，所以我提出了如下建议：
? ? ? ? 1、我建议她邀请一位合适的大学教师，对其进行职业访谈，以便更深入了解这个职业；去调查，除了大学教师，还有哪些职业是可以满足她的需求
? ? ? ? 2、我建议她多参加读书会等学习成长型活动，不仅可以开括视野，还能交到各行各业的朋友，利于她发现更多的职业可能性
? ? ? ? 3、继续在现在的职位上工作，培养一两个兴趣爱好，探索自我实现
四、咨询结束后总结
? ? ? ? ?感悟：作为咨询师，在咨询过程中，重要的不是帮助来询者做决定，而是引导她梳理、澄清职业兴趣、能力及价值观等，使她对自己的认知更加清晰，然后通过不断沟通与确认，使她更明确问题的答案。
? ? ? ? ?问题：来询者说自己缺乏自我突破的勇气，不敢脱离舒适地带。对于这种性格上的问题。作为生涯规划咨询师，应该如何面对？
? ? ? ? 作为一名初学的生涯规划咨询师，我更喜欢自称为生涯规划学习实践者，自助助人的这条路才刚刚开始，在这条不确定的路上，我愿确定地努力，帮助更多的人成长，长成为自己想要的样子！
以上是干货，下面给大家分享一些案例的图片
最后一个咨询是在线上进行的，没有合影，所以给大家发一张美女的照片养养眼吧
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