能量复盘：
本周能量充足，除了不想学习，其他都挺好滴。运动，打扫房间，疾病的恢复，都在向好发展。当然，学习不是那种逼着自己必须学的那种，对啥有兴趣就看点什么，听点什么，就是不系统，没计划。
每天三件事：
1.运动：本周运动六天，即使是休息的一天，也不是没有运动，只是运动强度小。总体来讲，运动初步形成习惯 ，这与季节也有关系，因为天气越来越暖和，让户外运动这件事变得容易起来。
2.饮食：饮食这周没太多的控制，总体来讲热量不高，周末在家就控制不住了，喜欢吃些高糖的食物，这是不易觉察的热量，下周用薄荷记录饮食，不去控制，只是真实记录就好。
3.学习：这周心理咨询没怎么看，继续听六祖慧能讲禅，还看了些其他的书，杂七杂八，没有记录。
其他：
家庭：这周孩子没在家，本以为是轻松一些的，但实际上我的生活满满的，也没有闲着，有空就整理房间，做点自己喜欢的事情，周末孩子回家，立马感受到自己需要消耗的能量多了，但同时孩子给予自己的能量也多了。每个人开开心心的，感觉日子挺好的。
工作：依然是非常忙碌的一周，忙碌的时候，能量消耗的特别快，尤其是与自己不喜欢的人一起工作，更是如此。
感悟：
1.当看不到胜利时，要学会等待。--《华杉讲孙子兵法》
2.成年人的世界没有对错，只有利益。记着不要争一时之气，跳出对错看世界。
3.少说话，多做事，做好自己的事，自己开心最重要。
4.在跑步中，放飞自己的思绪，打开身体的感觉，沉浸在跑步中。一旦跑着跑着想起还有多久能跑完，一会跑完要做什么，或者我这样坚持跑怎么还不能掉秤，跑步立马变得艰难起来。而沉浸在跑步中，跑步就像是一次身心按摩，不知不觉就跑够了目标。
5.没有整理一次永不复乱的整理，从有序走向无序这是宇宙的规律，想要让家里整洁干净，就是需要勤勤快快的多次整理和清扫。把那种不用扫除就能达到整洁的念头丢掉吧，别做梦啦
下周计划：
1.运动：继续坚持运动，运动已经坚持了近80天，变美群打卡已经67天，第一个100天目标看到胜利的曙光了。
2.饮食：这周重心放在记录上，不在控制自己的饮食，而是薄荷APP记录下来自己吃的所有东西。
3.学习：心理咨询师要加把劲了，马上就要考试了。
