初八即19号晚上七点半，按照先前的约定，同学们准时相聚在网络，工作人员提醒大家做好相应的准备，重申了小组契约。
团体在七点半准时开始，刘芸汐老师给大家带来了新年的祝福。与平时大家的祝福很不相同的是，刘老师并没有祝福大家步步高升，财源广进……而是讲了一些比较特别的祝福，大家感到很新奇，展开了热烈的讨论。
接下来大家讨论了自由与快乐，真实5防御等等。
有的朋友在阅读《向<西游记>取心灵成长经》的过程当中，有很多的感触，大家相继发言，分享自己在阅读过程当中的心得体会，结合自己的成长经历，重点做了一些探讨，有的朋友也表示说，这本书真是太好了，爱不释手。
也有的朋友非常的激动，分享了埋藏在心里很久的一些陈年往事，心中颇有感触，也有一些遗憾，有的还在隐隐作痛，成了未完成事件。
有的通过自身的努力和调整，渐渐的走出了阴霾，走上了阳光大道，迎来了希望。
有的通过充分的思考和权衡，勇敢地进行了断舍离，没有在痛苦中沉沦，而是在痛苦中崛起，勇敢地告别了沉闷的过去，迎来了新的生活。
通过阅读韦老师的这本书，结合自己的一些经历、思考，他们的感触更深，理解的也更透彻了。
表达即疗愈！大家在发言的过程当中得到了小组成员的理解和支持，更得到了刘老师的肯定、赞赏和鼓励，到位的点评和解析，以及深深的看见。
他们一边诉说，一边思考，温暖和支持的团体环境，加上刘老师的引导和抱持，成员们颇为感动。他们在这种安全而温暖的氛围当中，情绪得到了宣泄，焦虑得到了缓解，未完成事件得到了转化，倍感温馨，颇感宽慰，流下了激动、欣喜的眼泪。
他们一边诉说，一边思考，温暖和支持的团体环境，加上刘老师的引导和抱持，成员们颇为感动。他们在这种安全而温暖的氛围当中，情绪得到了宣泄，焦虑得到了缓解，未完成事件得到了转化，倍感温馨，颇感宽慰，流下了激动、欣喜的眼泪。
接着到了体验环节，大家在刘老师的引导下画了自己的九九八十一难。
大家一边画，一边反思，一边觉察和表达。成员们相继发言，在回顾自己的成长经历当中，对一些重大事件做了一次梳理，刘老师一一给予反馈和支持，大家也在交流分享当中进一步厘清了自己的认知和情感，对这些事件重新进行了认识和定义、解释，也深深认识到表达的重要性，更加明确了做真实的自己的重要性和必要性。
有的成员表达说，把憋着这么多年的情绪说出来，真的好舒服，也是一种很好的释放，感觉到自己被深深的疗愈了。
时间过得很快，一眨眼两个半小时过去了，大家纷纷表达在这次成长团体当中，自己收获到了很多很多，也表达了深深的感谢之情，对团体的信任以及对刘老师的感谢。
也对27号的线下团体充满了期待，期望着早日相聚，团体的凝聚力更强了。
朋友们，你希望做真实的自己吗？希望做命运的主人吗？想要拿回命运的掌控权吗？来吧，欢迎加入心理成长团体，成长自己，提升心理资本，强大自己的内心，做自己的主人，拿回人生的自主权！
