微表情心理学
哈里·巴尔肯
在人生的每个阶段，我都会问自己：
- 你认清自己了吗？
- 你认清这份工作了吗？
- 你认清你的周围了吗？
对若干书中叙述方式提出一个道理，然后用一些小事例来说明的写作方式，我要么觉得这些事例到低是真的还是假的？或者太矫情。但如果这是作者真正体会到的，仔细去领悟对人生还很有帮助吧？因为忽然觉得我实在太幼稚。
昨晚的对话让我认识到，我在每个阶段对自我的认识都不够，需要去认真思考某些问题的时候，我就会去逃避，不去自习思考。比如当下，我对自己认清到什么程度？
- 感情方面，虽然我一直说我们会白头偕老，但是现在越来越怀疑了。每天不能视频，甚至当对方说干了XXX，回复拍个照片都会被指责的时候，我不知道怎么坚持下去。就如她说的，她的感情确实，我何尝不是呢。太多的孤独会将我们淹没。太多的解释会将我们累垮。对于需要发泄的情绪，通过BYBS来消除真的不是办法，但是我没有试图去寻找正确的打开方式。
- 对于工作，我认识的也不够清楚。我想要在这个工作中达到什么目标？小公司是如何运作的？各个部门是如何成长和协调的？如果面对大公司的竞争？如何作为一个领导人凝聚团队？但是，我总是在外围喵喵就算了，而没有认真去体会。
- 对于我的本职工作，如果总是处理太琐碎的事情，我就会很烦躁，而不去仔细思考如何改进。烦躁有什么用呢？
- 我也没有认清我的周围。在公司呆的时间比和我的partner呆的时间还要久，但是我都没有认清任何一个人，我所看到的都是很表面的每个人的处事方式和性格。也不会合理提问。时不时说一些很白痴的话在不合适的时机。
成功的第一步是认清自己和自己的工作。我之所以有今天，是因为我始终清楚自己想要什么、适合干什么以及如何去实践。一个连自己性格如何、能力怎样都不知道的人，就像一只悲哀的无头苍蝇，只能四处碰壁，最终头破血流。
当类似的话从XR口中说出来时候，才发现这话虽然听起来如此鸡汤，但就是事实。自问自己，我认识自己么。我现在想要什么，适合干什么，我在怎么实践么，还是我就是在打酱油过日子一步步看自己老去。不去严格指定今年计划不去执行，每天过一天是一天。没有长久的目标。我不能拿不要束缚自己太多，制定的计划有很大可能性被突发事件打乱节奏不能执行，但是事实是，没有突发事件，我什么都没有执行。
一个人成功与否，在很大程度上取决于他能否与周围人和谐共处。
历史上的伟人或成功者，他们至少具备以下两个特点中的一个：第一，确定了与自己的志趣和才能相吻合的人生目标，并且坚定地实践：第二，有一双敏锐的识人之眼，善于鉴定他人。
用这个标准去衡量我，很抱歉，我没发现我有任何符合成功的标准。
每个人用几句话概括自己的经历，甚至可以在死后将其刻在墓碑上。大家写完之后互相传阅。其中有一个年轻人只画了三个标点符号，一个破折号“——”，一个惊叹号“！”，一个句号“?！?。他凄然解释道：“一阵横冲直撞，落得伤心自叹，最后默默终了”。
如果形容我自己呢？"？？？？？？。。。。"
疑惑疑惑疑惑，一事无成。这难道是我想看到我最后的结果？
成功和幸福需要摸索，问题是，你花了多少时间和精力来“摸索”？我们允许挫折和失败，也允许一定程度上重新来过。但是如果你还想再有生之年到达成功和幸福的彼岸，那么请务必缩短“探索”的时间。
最近总是感叹已经马上要三十好几了。真的只能这样一辈子荒废下去么。三十而立，我的立在哪里。
人在形体上有八种特征，隐藏了一个人的性格、生活方式、思维习惯、优点和缺点等内在密码。
- 人体的颜色。
- 体型差异
- 毛发、皮肤与面貌等人体组织
- 人体结构
- 人的面部特征，包括前额、眼、鼻、嘴、下巴等部位
- 肌肉的松紧与骨骼的韧性
- 身体各部位的大小比例
- 动作和声音
体型中的性格心理学
- 矮胖型
- 瘦长型
- 强壮型
- 发育异常型
那我的傻逼乖乖是什么类型？这个分类太少了。显然不是强壮型啊，所以这个分类太不清楚，很多人都没有归纳进去。但是如果按照体格，我和乖乖又属于同一种类型，但是我们性格太不相同，实在太没什么可分类性。
- 内胚层
悠闲、好吃、行动缓慢、善社交、宽宏大量；心理特点为平和、善解人意
- 中胚层
肌肉发达，强壮有力
自信、大胆、健壮、精力充沛、冒险冲动；心理特点为任性刚愎 - 外胚层
瘦长、虚弱、神经系统敏感
大脑紧张型：内向、拘谨，不善社交，对工作热心负责，爱好艺术；心理特点为懦弱、稳重有余
这些性格的描述对我的帮助是给了我一堆形容词，可以用于试图套在那些我认识的人身上，完全符合这些描述的人是几乎没有。如果认识一个人那么容易，就可以打死一大片完全不需要了解了。
握手的学问
第二章 面部微表情的真相
不要轻视“触碰效用”的魔力
粗略看完本书，总结：
- 找好在工作中的定位，认清你周围的人和你自己。怎么说作者也是一个职业规划师。不要虚度时光??！少年。你要在这个公司学到什么，怎么让自己成长呢。
- 从人的体格、举止、说话等来发现他/她的性格特征
- 不同描述性格的形容词，如果用这些形容词去联系身边的人，发现他们的性格，学会和他们打交道
