幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年7月17日星期三
青浦35-27℃晴
16·0~【90天目标】
1：健康：
a:坚持早睡早起，运动瑜伽，生活记录一日三餐，尽量保持七八分饱，吃新鲜食物与蔬菜，多喝水，多好好爱自己的身体，这些都是已经保持的好习惯需要在精进
b:还需要再做的事：现在要坚持艾灸与理疗，把身体亚健康好好调理一下！
2：关系：
a:需要拉开这段关系的距离，不能让他耗掉能量与精力太多，要么助力人生，要么助力成长，把他变成动力
b:妈妈这边今年就暂时少说说话，多关心她就好，免得引起冲突耗自己的能量！
c : 尝试走出去，去交往一个男朋友，去吸引彼此赋能与成长的……
3：财富
a:把精力放在工作之上，把现有的市场与客户服务好，随之把激活一些老客
b:列出工作室地址，人员及运营细节，在这件事情上需要多询问一些做的好的与成功的，不能闭门自嗨！
3个月财富目标，存上10-15W,需要好好努力噢！
大目标大方向不变，把细节列出来做好，其它可以随时调整与优化！
7月~目标计划
1：健康~
研究学习艾灸养生，先为自己调理起来
饮食规律起来，自控与自律
一周五天运动，理疗课程练习起来
2：关系
好好与自己相处与和解，到底要什么，然后去做该做的事。
每周一天亲密关系相处与陪伴
与妈咪只说关心的话就好
3：财富
多出去走走市场，多链接客户与朋友，把好的养生与保养观念分享出去
开源争取进账3W,节流除了必要开支，基本不买没有必要的东西
把工作室的事情落实到行动中，选好区域
4：成长
每日听书并记录分享
阅读一本书并打卡分享到班级群
学习如何使用xyk的知识
【周计划】
?? 两天合作商会议
?? 学习xyk知识
?? 把房子看起来
【三只青蛙】明日项
对接好客户
新静安参加会议
早晨去看另外一个羽毛球场地
??【健康】健康+效能
作息:睡觉~23:00? 起床~7:30
每日检视：
早餐:坚果? 一个煮蛋? 牛奶巴西莓粉茉莉花茶
中餐: 青菜? 粉丝? 鸡腿? 米饭
晚餐: 牛肉? 胡萝卜鸡汤? 红豆薏仁百合汤
加餐:6颗李子? 3个麻薯冰淇淋? 小包鹰嘴豆
?? 到了晚间就有点馋，凡是出现这种情况，就知道自己油脂摄入的太少，
♀?健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
7月9号 ：63.1kg
? ? 10号 ：62.65?
? ? 11号? ：62.05
? ? 12号 ：61.65
? ? 16号 ：61.6
♀?工作与生活
[烟花]早气户外走30分钟
[烟花] 青浦医院参加会议
[烟花] 链接同事与客户
[烟花] 去看长宁的房子
♀?【每日三赞】
??开心的事:认识一个金华的新朋友
?
??顺利的事:考察完也就落下了，磁场不对圈子不对不强求
??感谢的事:感恩中介小伙子的热心，带我看了一圈的环境与房子
[咖啡]小结反思
? 心力强大是成事的核心
? 细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
7月必须完成区域选房任务，不管是租还是买
? 商业的本质得搞清楚，要不然把自己焊在一个死结上解不开，内心就会不舒服，财富能量就会很低，所以最近要好好去阅读，提升认知！
不关我事，紧订自己的目标，就会有智慧
承认自己贪心，是一件了不起的事情
要有野心，要有欲望，过了收一收
你根本没有资格让自己贫穷
知识点：升高动机，可以让事情变得更容易
让你陷入执念的，就是你的魔咒
