观察：前天晚上爷爷说：700多分考了400多分，这成绩还好??？你真是个“伟大”的妈妈呀！我看这个无暴力沟通不行啊，就脾气好能行吗？孩子也不能成才呀！看你爷爷当年多优秀，38个人，就我一个人考上高中，每晚点着那个煤油灯，挑灯夜战……你得向你爷爷学习呀……
现在的感受：低落，失落，无力
需要：接纳，支持，力量
当我想象自己被全然接纳和支持时，我的脑海中浮现出读书会上大家专注、真诚、临在……的样子，内心感觉很温暖，很感动，紧绷的身体也慢慢放松下来！
接着，我尝试去体会爷爷的感受和需要，他的内心太多的“豺狗”，这么多年了，一直非常渴望外界的肯定和欣赏，却很少人能去真正听到他的心声，如果他与我在一起，我还能尝试着倾听他，如果真要满足他内心那深深的渴望，我的功力和精力还不够，这时，我感到有些遗憾和心疼。
既然我的“光”还不够照亮他“深深的黑洞”，那就暂时让我自己先亮着吧，为了自己的生活更轻松一点，能与他保持距离，就先保持距离吧！爱他人，先从爱自己开始！
感恩与读书群伙伴们的遇见，你们不经意的分享，真诚的支持和全然的陪伴给我源源不断的能量！
