这次轻断食，并非精心准备，只是即兴即行原本计划21天，但是到了第16天，约着要给一位师父送行，所以也就不中止，等待下一次机缘。
这15天的收获罗列如下：
1.眼睛在第5天和第8天感觉明亮了一些。等15天结束以后的几天，望着远处高速指示牌，发现上面的字母比断食前又清晰了?？囱邮恿τ钟谢馗础?/p>
2.体重减少了3公斤，而且创造了新的地点，接近高中时期的体重。是13年来的最低点。62.8公斤，有一天。后来就又回到63.5-64公斤了。
3.经络的巡行更畅通，卧桩时两手直到两个胳膊，头部以下的全身都，电麻感比之前更强烈。脸部嘴角都有麻酥酥的感觉。
4.打坐时，呼吸很长时间才来一次，几十秒？或者一分多？
5.内心更平静和安稳，躁气越来越少。
6.可以开始阅读一些书了，恢复并增加了一些乐趣，在简书发表一些作品，在头条随机发表一些评论，居然被平台和读者大家认可。
