怎么去使用聆听身体的招数呢？
秘诀就是，专注地听别人讲话，并且留一部分注意力放到自己身体上，对自己说，欢迎对方的所有信息穿过自己身体。
1、先做一下感受身体的练习。这是为了让头脑和身体建立链接，可以让身体更开放更敏感，譬如感受一下双脚放在地上的感觉，臀部坐在椅子上的感觉，感受一下双手，同时自然而然地呼吸……
2、在开始面试前，我会让自己的脑袋放空。
3、这两点都能做到的话，我一看到面试对象，就既能有身体感觉，也会有一个直觉性的判断，再加上对面试对象的其他理性信息的整合，我的判断就可以尽可能完善且合理。这些身体信息，和我的直觉，我都当做是假设来对待的。如果发现面试对象提供的信息非常好，可能会驳倒我的假设，那我很乐意改变自己。
具体的做法
1.确保一个前提：假如我要去判断一个人，我会要求自己放下所有的预判，彻底交给第一时间“冒出来”的直觉。
注意，必须是“冒出来”的直觉，而不是头脑思考出来的。
2.进行一个想象
具体的做法是，看着对方的脸，想象对方这张脸，完全贴在我的脸上，那个时候我会产生什么样的情绪情感和身体感受，以及想法。
有的时候我会这样做：脱离眼前的情景，我去想想这个人。看看我脑海中，第一时间想到的他的表情是怎样的。这常?；岷退导食氏值谋砬椴煌Ｈ缓笤偃谜飧鱿胂笾械谋砬?，渐渐移动过来，贴在我的脸上，再看看我会产生什么样的直觉和判断。
这个过程，必须靠第一份感觉和第一个判断。也就是说，我要的是，头脑思考前的那个直觉。
纯粹的感觉，是“我”和其他的存在建立关系那一刹那的产物，所以我们就是要寻找建立关系那一刹那的感觉。
3.问自己一个问题：在这份感觉产生之前，我还有其他感觉产生吗？
如果没有，那就是第一份感觉，就是直觉了。如果还有其他的感觉产生，那这就不是第一直觉。你发现，在这份感觉产生前，你还有另一份感觉——啊，我好喜欢他。那你在判断人的时候，就会是个人好恶在先了。
一位哲人曾经说过：
一切存在，都在发出它的呼唤。
如果我们想听到它的呼唤，就要放下自己头脑的判断。
不过，我也必须要说，头脑学习非常重要。但就像加尔韦在《身心合一的奇迹力量》那本书中讲的那样：
意识层面的学习是一种基础准备，它非常必要，而且最好是越系统、越科学越好，但在比赛的时候，可以试着放下意识和头脑的工作，交给身体和潜意识去运作。
