学习是挑战天性的必修课
【天性懒惰孕育了认知规律和心智模型】
金句：
1、人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读课本，并进行集中练习，这其实是效率最低的一种方式。进行集中练习意味着我们在机械地、快速地重复一些东西，想把它们烙在自己的记忆中，也就是“熟能生巧”。
2、相比重复阅读这种方法，回想事实、概念或事件更有效，这种方法被称为检索式学习。
3、如果你在做一件事情的中途有间隔时间，你会在中断期间感到稍有生疏，或者在把两件或多件事情穿插在一起做时，检索的的难度会更大，而且你会觉得收效不佳，但实际上，这样做会让学习效果更持久，而且以后也可以更灵活地运用学到的知识和就能。
4、一旦你能熟练地从不同类型的问题中提炼出基本原理，就是“规则”，你就更有希望在陌生的环境中找到正确的答案。
5、相比集中练习，穿插练习与多样化练习可以让你更好地掌握这种提炼技能。
6、如意意识到学习很吃力，那么恭喜你，这证明你的学习东西很重要，轻而易举学到的东西不会让自己在水平上得到提升。
7、主动检索—考试—可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。
8、穿插小测验（考试）时最有效的学习策略之一，有规律的自测，重新校准自己知道什么，不知道什么，增多对知识的检索。
9、检索练习——例如低权重的小测验和自测、间隔练习、穿插不同但相关的科目或技能的练习，在别人教给你解决方案前先试着解决问题，从不同类型的问题中提取基本原理或规则。
