【本期主题】《非暴力沟通》共读
【时间】2019年6月10日 18:30-20:30
【本期地点】七星大厦3楼优优汇联休闲区
【参与人数】12人
【主持人】蒋燕芳
【主办单位】优优读书会
【流程】
1、主持人开场
2、樊登视频解读《非暴力沟通》
3、组员分享
4、案例讨论与分享
5、合影
2019年6月10日，18:30在公司休闲区域举行了第五期优优读书会，本期共有12位小伙伴参与，这期的主持人是我们的燕芳，主题是《非暴力沟通》。
开场后燕芳给我们介绍读书会积分的一些新变化，为了让大家更积极的进行分享，调整了线上分享的积分结构。在读书会结束当天的24:00前进行分享，每次分享可累计积分，同时在朋友圈发布分享获得点赞的前三位小伙伴，可以获得额外的积分奖励。
接下来就是听樊登老师解读《非暴力沟通》这本书，针对听到的收获，小组中的每个人都结合了自身的实际情况分享了自己的感悟。接下来每个小组确认一个自身的案例进行讨论，针对非暴力沟通每个伙伴都有很深的感悟，过程中大家都有很大的收获。非暴力沟通的四个步骤：说事实—表达感受—说明需求—请求帮助，每一点看起来都不难，可是在实际应用上想实践需要不断的练习。在说事实时做到不评判，在表达感受时做到不是表达情绪都不是一件容易的事情。
接下来是今天的惊喜时刻，这次燕芳给大家设计的是抽座位号，签到时每个人都有对应的座位号，针对座位号进行抽奖。本次的奖品书籍均为沟通类书籍，尤其是拿到《非暴力沟通》的孝民表示，回去后一定要将这本书认真研读。
在读书会结束前的时候，我也有跟大家分享我对于《非暴力沟通》的感悟，这本书是我最喜欢的一本书，给大家分享自己实践非暴力沟通的巨大收获。非暴力沟通的练习是个长期的过程，我们需要不断的练习，并且除了书本的学习与小组的练习，还有更专业的课程可以学习，在给小伙伴们推荐了NVC沟通教练养成计划的课程，让大家在认知上明白如果需要更进一步的学习，还有更专业的途径。
不带评论的观察是人类智力的最高形式，期待小伙伴们都可以更好的在生活与工作中将非暴力沟通运用起来。
