记录今天听播客时主播分享的两条洞见，感觉很有道理。
1.用反向仿生学理论保养大脑，提升认知。
仿生学是科学家研究自然生物工作原理，模仿创造出结构和功能类似生物体的技术。比如AI神经网络模型，模仿大脑神经网络，通过各种优质数据和信息“喂养”的模型，最后的结果会更精确更先进。反向仿生学，就是把大脑看做一个AI大模型，如果摄入的是优质信息，大脑也会得到滋养，变得更聪明，更有效率。反之，如果不断给大脑投喂的都是垃圾信息和有害信息，大脑也会变迟钝，输出的“结果”也会是垃圾，就像训练AI大模型一样。所以我们要训练自己的大脑，用优质信息“喂养”大脑。
2.筛选信息的黄金法则：获取信息的代价决定了信息产生的效用。
获取信息的代价越大成本越高，信息的效用就越强。所以去做那些正确的困难的事，会更有收获。信息得来全不费工夫，是最廉价，也是最没用的，比如道听途说，刷短视频，各种小道消息八卦新闻等。
信息获取渠道越简单越容易忘记，比如那些听过的道理，很快就会忘记，但如果分享给朋友或者记下来，忘记的速度就会慢一些。有些事只有自己亲身经历了，才会学到教训，获得成长。付出了时间精力成本获得的信息，最后产生的效用也最大。
