感恩自己静心打坐半小时观察感觉一只发麻的脚，觉察自己的情绪波动做释放。
感恩自己早餐把一碗拌面吃完，记得自己以前给自己的设限是拌面炒粉那些食物我都是不怎么碰吃不下，觉得那些都是胃口特别大类型的人才爱吃，现在的自己越来越爱各种美食，懂得享受放下了挑剔和自我设限。放下真的会轻松愉悦很多！
感恩儿子真的越来越开朗活泼可爱，以前总是无理取闹，现在就懂得配合，越来越懂尊重讲理，比较调皮 会看脸色，见机行事。
感恩中午自己一个人在店也要好好的做饭给自己吃，爱自己的身体，让身体动起来再美美享受着专门为自己烧的饭菜，让我心灵被深深的滋养着。很满意！
感恩嫂子送给我红薯吃，下午煮好了，给下课的儿子吃，自己也吃，还有的经过外婆家正好看到外婆外公还有侄子给了他们吃，多好呀，也正适合老人小孩吃，都上了，哈哈
感恩老公同学送的三个植物盆，都是手工画的特别的美。今天正好到了快递直接用上了，美美哒！
感恩这几天维持卫生环境了交通秩序的各位领导们，国检加上天天下雨我看到有些领导都着凉吃药工作，辛苦了。
感恩妈妈接受我给她买的睡衣，也许是我前两天和妈妈的聊天起到作用了吧，让她不要只有一味的付出给出，确从不接受他人对她给出的爱，总说不需要，也让我发现自身也是这样的，所以昨天我就接受哥哥送的鞋，姐请吃的饭，平?；峋醯貌缓靡馑寂禄怂堑那?，其实不必急切的想着把人情还回去，还人情的机会自然会到来的。要懂得给出也要接受并觉得自己配得。这也是昨天学习的功课！
感恩老公舅舅拿两个苹果给我和宝宝吃，还有月饼?？吹酵夤途司斯叵翟嚼丛胶茫硖逶嚼丛胶?，我心里也特别的开心。
