1、清理旧物的一点感受：收藏即埋葬。收藏的东西越多，这些东西就越是沉没，找也找不到然后被遗忘，当然也很难派上用场。事实上，大多数精心收藏的宝贝，在扔掉之前一次也用不上。收藏的东西越多，用的机会越少～

2、所有东西中，自信是最重要的。

自信看不见摸不着，但力量最强大。某种程度上说，拔地而起的高楼、飞上太空的飞船都是信心的产物。

信心表面上和一个人的地位、财富和长相有关，实际上毫无关系。有有钱又好看但毫无自信的人，也有没钱长的不行但很自信的人。建立在地位、财富和长相上的自信，就像风中之烛，摇摇晃晃不堪一击。

真正的自信只和两个因素有关，自我接纳和信念。

自我接纳可以源于被爱的经验。如果没有这方面经验，没有关系。自我了解也会产生自我接纳，彻底的自我了解就会产生彻底的自我接纳。

还有就是信念，信念源于积极的自我暗示。就是经常重复积极的想法，比如坚韧不拔的重复“我比我想象的还要好”，锻炼信念和锻炼身体一样，但比锻炼身体重要一万倍。

重复积极想法时，会出现一个现象，就是原来的消极想法也会经常浮现。对于原来的消极想法不打击不消灭，需要做的只是把更多注意力放在想要的想法上。换句话说，就是不攻击消极想法，但喂养积极想法，给积极想法注意力就是喂养。

最容易实现的是，上天听到了你内心的声音，然后实现你的愿望：混一辈子，一事无成，没有价值感，没有幸福感。如果已经过了十几年或几十年这样的日子，吝啬付出，恐惧改变，果然什么都没得到，真渴望换一种活法，那就在自己这一生斩断“混’的轮回，因为怎么算这都是赔本的生意，还害人害己。

相反，发现兴趣、立下志向、树立目标、慢慢发展、十年为计，是让生命有活力、生活变美好的良药。即使第一个十年没有实现理想，还有第二个第三个十年。最终的结果是，因为度过了有价值的若干个十年，收获了超乎想象的一生，成为了因为实现理想或离理想最近的幸福之人，怎么算这都是利润丰厚的生意，值得付出现有的一切。

一个人是什么样的人，是由他的选择决定的，不是由他的初心决定的。我们都太过善于表达：我是这样的人，我是那样的人，但“这样的人”和“那样的人”往往做出了截然不同的事情。相比语言，关键时刻的关键决策，才能真正表明你是谁。

我们都不自觉的对自己有个定位。

如果你把自己定位的太低，把自己想象的太渺小，毫无疑问的，你的言行举止都会流露出你的渺小来，近而影响别人对你的看法。

你需要意识到，不是你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。而是你怎样对待自己，别人才会对待你。

所以你必须给自己一个高的定位，把自己看成一个优秀的可爱的人，一个可以不断进化更好的人。所有事情中，尊重自己和善待自己都是第一位的。

相反的，把自己看的一无是处根本不是什么自知之明，是智力无限低的表现，是赤裸裸的精神自杀，你是想把自己变成行尸走肉。

32岁的巩立姣参加过三届奥运会，北京奥运会铜牌、伦敦奥运会银牌，里约奥运会决赛中发挥失常仅获得第四名，按照一般人的想法该退役了。但是她没有放弃自己的梦想，里约奥运会后几乎包揽了女子铅球所有世界大赛的金牌，今天在还有一次投掷的情况下提前夺得冠军！这是东京奥运会中国田径队的首金！

3、保有自己的节奏是顶级运动员的共性。卓越的选手，把对手带进自己的节奏然后再迎头痛击。他用强大的定力，以及日复一日训练累积的良好习惯，在极度紧张的赛场，动作不变形，情绪不超纲，无情的推进着自己的赛场计划。心态极其稳定、发挥极其流畅、成绩几乎完全可以预期。我们普通人，想要不被无常折磨，不被压力击倒，不被竞争的恐惧支配，唯一的办法，同样是保有自己的节奏。不急不缓，按部就班，该做的一点也不落下，不该想的，一点也不多想。别急着致胜，别急着要结果，也别急着忧虑，嘀嗒嘀嗒，一步一步，什么都不会让你偏离，谁也打不倒你。

4、能够轻快生活的唯一秘诀是，不要多想，不要去想别人对自己的态度，不去揣摩每一个动作背后的动机，更不要反复地把感到委屈、心酸的片段拿出来，想把一切的因由想透。有些事情就是没有原因的，或者是原因不重要。重要的是不要细想，人和人很多细节上的东西，细想起来都非常令人灰心。

不学习，不复盘，不思考，总在同一个坑里连续跌到，无用的情绪太多，理性的思考太少，这种状态很难摆脱厄运～