元旦跑步最后一圈左脚的袜子顶到二趾，力度不大，但时间有点长，所以比较严重，云南白药气雾剂喷了两遍，晚上用了红花油，火烧火燎的让我失眠了，不得不起来冰敷半小时。上午就好了，这是负负得正了呀。
连续几天晚上睡不安稳，午休睡了两个小时，睡得很沉，不敢再多睡了，为了晚上可以睡好一点。能睡饱觉的就感觉很幸福。
练一个小时的瑜伽，髋关节的加强锻炼。直播间的老师都很温柔、温和，人美心善的感觉，很喜欢夸人。我也要学着如此给学生上课。
晚自习讲课还是起急了，吵吵吧火的，可是要改正啊。
其实，也不必等了却尘缘去黛螺顶作扫地僧，工作及修行，教室即是道场。能够做到不被孩子们的表现所影响，心如止水地上课，便是修成正果时。
