高效阅读九步法之升华
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20210428? ? ? ?初夏? ? ? ?天气阴转晴
今天我重温了梅的第4节课《高效阅读9步法》，同时借助了安夫人的分享（感恩）。做了笔记修改，对高效阅读9步法的认知更加深刻。
听完梅的第四节课，我立刻拿出了《精准表达》这本书来进行阅读。
第1步，1分钟准备外部工作：整理出干净的书桌、笔和本子，手机静音。
第2步，1分钟调整内在情绪，获得内在的平静。
第3步，30s调动自己的潜意识，我是最棒的，在办公室的20:00，我正在喜悦的学习，提升；同时微笑着的对自己说，接下来的过程是非常愉快的，我要带着这份喜悦来读《精准表达》。
第4步，我初步翻了一下这本书。设定了
? ? ? 1）一小时读完这本书，；
? ? ? 2）阅读意愿是：30分钟阅读，20分钟输出（讯飞+石墨），十分钟写文章（简书）；
? ? ? 3）我的高效目标是如何来学习精准表达。
第5步：5分钟写下具体问题和关键词
? ? ? ?于是我开始写下自己的问题和关键词。在这里，我遇到了一个困难，虽然查看了目录，但对这整本书还没有一个特别深的理解。所以我的问题暂时只写了一个，即：如何拒绝他人。
? ? ? ?在写了中心思想后，我开始写关键词，根据目录写了8个关键词。分别为：1）精确表达的概述；2）赞美明着说；3）批评绕着说；4）建议巧着说；5）拒绝委婉说；6）辩论适时说；7）求人软着说；8）话要想着说
? ? ? ? 这本书它向读者介绍了精准表达的重要性，同时从赞美、批评、建议、拒绝、辩论、求人以及分寸七个方面进行了阐述如何做到精准表达。
第6步：30分钟心流全脑阅读法来进行阅读全书。
? ? ? ?在这次实践中，我深刻体会到校长说的，要带着目的去阅读。但在开始过程中，我没有把“我要解决什么问题”放到心锚中。所以在30分钟闹铃响起的时刻，我才看到一部分。于是我进行跳过了第六章和第七章，阅读了第八章。
? ? ? ?当然，这是我正式第1次看书，虽然不够完美，但在践行着梅的方法后，更加的相信，我后面也可以1小时读完一本书。在后面的日子里，我会重读这本书。
第7步：20分钟思维导图关键词之笔记输出法（讯飞+石墨）
第8步：10分钟输出有价值的文章（简书）
第9步：3分钟分享与传播
在延迟后，后续皆以10分钟闹铃做警醒。从20:30开始至22:10，本次阅读《精准表达》共计约2小时，第一次正式自己阅读，感恩自己这么棒，感恩自己这么晚还在学习成长，感恩今天夏工回头让我继续看现场和请客，感恩自己带着平和、喜悦、挑战，去长江府现场与总包监理对接。
