学会了刻意练习，生活，工作，育娃各个场景；
关注，计划，坚持，反馈。
1、重复对方所说的话：当人脑听到对方重复自己话的时候，忍不住多一些解释。
2、深夜电台主持人声音：调控你的声音，可以道歉，同理心，然后沉默四秒。
3、标注对方的痛苦：建立信任，对方的感受。不要只关注自己的目标和看法，也不是赞同对方，理解对方的感受，标注对方的痛苦。情绪，面子是谈不成最重要原因，先让对方平静下来。
4、拔刺：指控审查。我知道你对我有意见，我全部自己先提出来，你不满意的点有哪些。我知道自己错在哪里了，你就没必要再说了。
5、谈判中要让对方说不。对方说了NO，对方立刻产生了掌控感。你是不是已经放弃了这个项目？对方回厌恶损失。得到回应，继续谈下去。
6、你说的对。对方说了你说得对，对方内心产生认同。前5个用上，加上总结，对方心理告白的总结。
7、谈价格。不要相信折中，这是锚定效应。质疑有没有道理，相对公平的数字。了解对方的时限成为你的盟友，研究对方实际时限，真正的目的是什么。（设定对方情绪压低期望，不断问怎么办对方先出牌，对方给的很低或不出价可以划定范围，不能给钱能不能给点别的假期之类的，特定的数字4751元，给对方一个惊喜礼物）
8、校准问题：对方站起来要走，你离开是因为什么？（让对方发泄情绪）；校准问题，用提问的方法，是什么？怎么才能把钱给到你呢？什么对你来说最重要的？引发对方为合作做贡献。目标是什么，如何做呢？怎么才可以达到对方要求？
9、确保执行：7%语言，38%语调，55%动作；校准标注，为什么说可以做，却是犹豫的表情？三次原则，对方要说三次可以，达成一致，才能确保执行可能性提高。
说“我”的次数越多，说明他不重要，不是核心人员。多说我们，咱们，你。
有尊严的对待他人与自己，每一次对话真实，真诚，真挚，拥抱对话的过程。
