少生病

少生病的秘诀：

1、每天2升水：肾病降80%

2、爱吃橘子：骨质疏松降92%

3、每周3次坚果：癌症降55%

4、散步：糖尿病降40%

5、每周2次豆制品：乳腺癌降24%

6、勤晒太阳：肾癌降24%～38%

7、喝点红酒：脑卒中降20%

8、常吃大蒜：肺癌降44%

9、每周一两次鱼：猝死降36%

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