这几天一直掉进情绪的坑里，困扰了我两天，觉察到别人的情绪很快能投射到我的身上，而我自己却无法自拔，心情郁闷，习惯性的思维就是想逃避。以为离开一切就解决了，可我心里知道，如果我的心不稳定，是乱的，所做的决定也终将是一团糟。
不断的去尝试找到突破口，而当你想要改变的时候，你会接受到一些信息，并在你的心里产生反应，今天有两个讯息让我感觉挺靠谱的。一是写感恩日记，群里有个朋友，一直在分享她写感恩日记带给她的变化。我心里有个声音在告诉我，“感恩日记是你可以坚持”而今天又正好是新的一月，新的一天，新的开始，还有什么可能性，还有什么比这更好的呢？
二是我发现我的潜能，真的是瑜伽体式，今天在瑜伽课拍照片的时候，我感觉老师讲的课，和我心里想的和关注的点都是一样的。而我的身体也能很快的找到觉知。这是我该坚持下去的事。提上日程，跟着老师好好学习，记录，习练。
为了不给自己设限，就想到哪里就写到哪里吧，不再追求完美。很多时候为了词语的严谨和美感，让我费时费脑细胞，最后看了又看还是觉得不满意，折腾半天，还是放弃了。而后又是责怪自己平时没有好好读书，和自己对抗了起来，书写不就是表达内心真正想说的吗？废话不多说，开始我的表演了。
感恩简书这个平台，让我有这个角落，树洞，安放灵魂，哈哈可以既可以分享，又可以一吐为快。
感恩我的婆婆，每日保持家务，做饭，即使每天上班之前，把菜洗好，放在台面上，一切都安排的特别好，让我省去了每日买菜的纠结。真的特别感恩勤劳的婆婆。让我十指不沾阳春水。
还要感恩我的公公，也是一位特别勤劳，善良，情商高的老人。每天下班回来遛狗，洗碗，还炒饭给女儿吃，一切都很少让我操心，有你们在，突然觉得我好幸福，以前虽然觉得和你们一起住很麻烦，不方便，那都是我不知道如何与你们相处，如今我也在与自己慢慢的和解，去觉察，去改变，去看见内在的思维模式。与自己与你们和平相处。
感恩我的老公，今天中午回来做饭，你下厨房的样子真的很帅。
感恩我的女儿，今年学习上的事很少让我操心，都是自己自觉写作业，复习，希望你明天考试，门门都在95分以上。哈哈哈我看好你哦！
最后我要感谢地是我自己，我不在和自己对抗，并付出行动来学习和改变。不给自己设限，把每天的感恩都记录下来，见证自己的成长经历。共勉
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
身做好事，口说好话，心存善念！
