每天写一篇反思的文章，反思的内容都会有所不同，今天我反问自己，每天的一次反思到底对自己有多大的帮助？我又为什么要做这样的反思呢？为什么没看到什么明显的好处还要持续去做呢？

一件事情，做了一段时间之后暂时没带来任何改观，自己还是认为要持续去做，可能是潜意识的在提醒自己要这么做，那就去做。为什么？

一，为什么要每天写一篇反思的文章呢？

1，理清思路

因为有些问题，没有想明白，需要把思想用笔尖或者电脑的方式呈现出来。

刚开始的时候思路会有些乱，但随着文字输出的内容越来越多，思路也会越来越清晰，写作的过程就是理清脉络的过程。

2，深度思考

写作能让自己慢慢静下来，浮躁时候想不明白的事，这时候不仅能想明白，而且还能随着思考越来越深入，问题表面看到的是表象，而经过深度思考才可能触及问题的本质，所以，写作就是探索的过程，从表象往事情本质探索的过程。

当思考不流于表面形式，而是养成了深度思考的习惯，对于身边遇到的任何问题，我们都能够从更多维度以及更深的角度去思考的时候，就能比以往更容易找到问题的解决方法。

3，养成习惯

写作是一种习惯，通过每天的写作，让我对写作的感觉越来越好。

写一篇文章之前，先列好框架，从哪几个点入手写作，这样写出来的文章结构性更好。写作是对思想的表达，如果你只是想清楚一件事，而不会通过写作的方式逻辑的呈现的话，装在大脑的思想就还没有被你理清楚。

写作的过程就是不断把大脑杂乱无章的思绪不断整理清晰的过程，而经过了这个过程，用口语表达的时候，也会更有逻辑性。

二，为什么没有明显的好处还要持续下去呢？

1，认识自己

写作的过程，把大脑所有的思想呈现出来，其实是不断自我认识的过程。

如果没有写作，很多想法稍纵即逝，而当你把一个个自认为重要的思想写下来后，自己都会觉得惊讶，我为什么会这么想？为什么有很多想法只是一瞬间？是什么影响了自己，让我有了这些想法？

不断追问是搞清楚一个问题的关键，而自我反问，也是不断和自己对话的过程，自问自答，即身体里的两个小人对话的过程，也是现实的你，不断认识内心另一个自己的过程。

人生最大的敌人是自己，有时候我们遇到问题，自己都觉得莫名其妙，为什么发火你不一定知道，为什么放纵自己你不一定清楚，而写作的过程，就是把藏在身体里自己的想法说出来的过程，经历了这样的过程，你才明白，原来自己这样善变这样脆弱，从而你更清晰自己的优势劣势，做事更有边界感，知道有很多事你做不到，我们只能做自己能控制的力所能及的事。

2，勾连经历

阅读书籍或者文章的过程，会遇到一些触动自己的话，为什么会触动呢？是因为你曾经也这么想，你也有相同的境遇。

写作的过程，会不断的勾连过去的经历，有些模糊不清的事，写作能把它们渐渐的变得清晰。

3，不浮躁

每天一次的写作过程，是非常享受的心流状态，在这个状态下，有时候甚至忽略了时间和空间的存在，静静的享受一个小时左右的写作体验。

我发现通过写作，以前遇事浮躁的自己，渐渐变得更沉稳，因为以前只通过表象下意识的判断，而现在遇到事情，会思考几秒再说话或者做决定。

随着写作量的增加，人的状态变得越来越淡定，不会因为暂时的失利而情绪低落，也不会因为暂时的小成就而沾沾自喜，了解了生活是有规律的前行，有高潮就会有低谷。

三，每天一次的反思到底对自己有多大帮助？

1，表达情绪，自我疗愈

每天会遇到各种不同的事情，而每种事情带给自己的感受不同，一天当中可能会出现无数个情绪，而有些负面情绪如果不表达出来，就会成为思想的垃圾，会影响生活状态。

但当没有人理解你倾听你的时候怎么办呢？就用写作的方式把想法说出来，这也是一种宣泄方式，说出来后，身体好些变得更轻松，人的心情也会更愉悦。

所以，写作有自我疗愈的作用，写作就是自我疗愈最好的良药。

2，更好的与自己相处

人总会有一些独处的时候，写作能够让自己静下来与自己对话，而独处的时候，也是与自己相处的过程。

如果不了解自己，没有充分的认识自己，独处的时候就不会那么惬意，总会感觉莫名的孤独。

而通过写作可以直达内心深处，独处的时候，犹如与心底的另一个自己聊天，这个时候，才能真正从独处中积蓄能量，获得人生向前的动力。

3，记录人生轨迹

5年前的自己什么样？一时半会儿想不起来，但如果你有写作的习惯，你可以通过当时记录的日志，找到曾经的某一天我做了些什么想了些什么。

人生的行动轨迹，如果不被记下来，经过的很多事，就真的变成了过眼云烟，当你回首往事，就如同迷雾，看得见，但看不清。而每天的反思日志，就是当天或者近期思考的重要问题，当这些思想每天被记录，人生的轨迹犹如订的一颗颗钉子，把这些钉子串联起来，就是你成长的轨迹。

有了成长的轨迹，我现在是什么样子，以及未来一年后的自己什么样子，我能清楚记得一路走来，我遇到了哪些问题，收获了哪些成长，回望去年，自己有哪方面的进步，一清二楚。

原来每天做一件看似不起眼的小事，能够影响人的一阵子甚至一辈子，而写作影响了我一阵子，其实也影响了我一辈子。

写到最后：

真正优秀的人，每天都在阅读，也几乎每天都会写作。我不知道持续这样下去，还会对我自己以及我的人生我的事业有多大的影响，但我知道，我要持续写下去，也许有一天，通过我写作的轨迹，可以写出我的人生故事，以及我的成长历程等等，写下去就会有更多可能。