人常说:习惯决定命运，因为人的行为是由一个个的习惯组成的，有怎样的习惯就有怎样的人生。而好习惯带来我们人生的复利效应非常强大，每天1%的进步，一年就来会有37倍的提高。世界首富巴菲特能够成为首富，他最信奉的就是找到好股票并一直持有的复利原则。
腹有诗书气自华，诗歌的美感和艺术在中国文化历史的巅峰。学习、背诵诗是掌握语言很好的途径。怎样才能将这个好习惯一以贯之持续下去？我们用《掌控习惯》养成一个好习惯的四个方面来分析一下。
第一让：它显而易见
养成新习惯的最关键步骤之一就是不断重复，最简单的做法是给这项行动设置规律具体的执行时间和地点。即：我们家庭将在每周六晚20:30集中背诵5首诗；我将这个事项分解到每天早起8:00或睡前22:30背诗1首，每周串背一次即可。
将要背诵的诗多抄或打印几份，放在包里、贴在书桌上或门后，这样做的目的在于让习惯目标随处可见，以至于只要反复去做，积累到一定次数后，就会像每天刷牙一样在恰当的时间做该做的事。
第二：让它有吸引力
如果想要提高某种行为发生的概率，需要让它具备吸引力。如孩子想要看动画，做完数学作业就可以看半个小时。因为看动画是孩子喜爱的事，为了可以看动画，做数学作业也会对她产生一定的吸引力了。在心理学上，这叫“喜好绑定”。
我们在背诗之后才可以奖励自己去做一样喜欢做的事情，比如背完诗可以刷会手机、放松看部连续剧或场电影或者同朋友外出。我现在在写字营每日练字，每天练的字里配上相关诗句打卡，既增加了写字和背诗的乐趣，又提高了打卡的水准，一举两得。
还可以想象自己也能站上《中国诗词大会》这样的舞台、在亲友面前秀下背诵成果，是否也是件有吸引力的事呢？
第三：让它简便易行
可长久实施最有效的原则就是简单，也就是“两分钟规则”。做一件非常简单，哪怕只需要2分钟的事情，比如每天1个俯卧撑、每天散步5分钟，随着时间的推移、个人能力的提升，坚持时间和难度自然而然就会提升。
从每一个简单可行的小事做起，慢慢的坚持，最终就会变成我们的习惯。背诗也一样，刚开始不要背难度太高、量太大的诗句。慢慢养成对诗的感悟，逐步增加难度，反而更容易坚持。 一个新习惯一旦放弃两次，基本再坚持的可能性较小，需要重新启动习惯的建立，很多人就是因此不能坚持做一件事。
第四：让它令人愉悦
一旦我们体验到做一件事所享有的乐趣，就很可能愿意重复去做这件事，也就是所谓的即时满足。有人对此有质疑，觉得不符合长远利益。其实重复有即时回报的行为，这会让我们感觉愉快、精力旺盛。
背诗或学习可以增加我们对于中国文化理解提高个人修养增加自信，从背诵5首到背诵60首，100首的成就本身也是一件愉快的事情；大家组队一起努力互相监督，完成后有个红包奖励也是很愉快的事情。
这四个步骤是一个连续不断的过程，没有终点，当我们想要提高时，就可以按这个步骤循序渐进地发展。这也是持序不断进步的秘诀。
