今天年初三，是人们走亲访友的重要日子，早上醒时家人都还在梦中，我顾不上吃饭，一路奔向工作室。

我要去干嘛？边走边想，从事心理学这些年早已习惯了思索自己的行为，习惯了内观自己的感受。

直到急冲冲打开工作室的门，直奔书房，摁下电脑的开关键，我才明白：我想写东西。

写什么不知道，给谁看也不知道，或许谁也不需要看见，我就是想写，想写，想写。

打开熟悉的word文档，敲下几行字，我的心突然安静下来。世界消失了。

好久没见到自己的文字了，虽然才三天，感觉好像已三年，这几天和家人在一起，与亲戚聚会也很热闹，也很真诚在一起聊天，不知为何，就是觉得心里空落落的。

这种感觉很奇妙，刚我停下来思索这是为何？一个词瞬间浮现在我脑海：“成瘾”，是的，我写字成瘾了。

一个饿了三天看见食物的人，一定是饥不择食，吃什么都行，一点都不挑，此刻的我也是，只要让我写字，写什么都行，不吃饭也行。

我也慢慢意识到，那种空落落的感受就是“孤独”。

孤独有很多种，最常见的就是“孤单和寂寞”，而我感受到的孤独，与人群无关。

那是一种难以言说的“饥饿”，只有吃东西才能缓解，其他一切无药可医，而我吃的东西就是“字”。也是我一直热衷的“心灵书写”。

所以就有了这篇短文，假设我是个饿了三天的吃货，这就是世上最美最香最可爱的饭菜。

我想到了关于“成瘾”的种种心理学解释。

之前也写过相关的文章，目前最统一的认识是：成瘾是一种病，是一种幻觉，是一种隔离，是一种防御。

成瘾背后是对某些真实情感不可得的补偿，是对亲密关系的阻隔。

此时此刻，我在想，为何非要去研究它们背后的意义呢？为何不接受它们存在本身呢？

我有了新的感悟：升华的成瘾是一种美丽的孤独，同时也可以缓解各种其他的孤独。

之所以我称之为“升华的成瘾”。是因为这是一种艺术、一种创造、一种被社会认可的良药。

聋了的贝多芬是如何创造出天籁之音的？

只有3根手指能动的霍金怎样创作了《时间简史》？

弗洛伊德如何忍受三十多次手术之痛，创立了精神分析大厦？

他们都有个共性：“成瘾”。

对音乐、对量子力学、对心理学的痴迷成瘾，让他们成为了永垂史册的伟人。

是的，痴迷就是成瘾，也影响了自己一般的人际交往和亲密度，但谁又能否认他们的伟大呢？

很多时候，你也是。

你会痴迷某种东西，沉浸其中，每当其他事情无法让你心有激情、无法感受到活着的真实感和意义感时候，你总会走向它们。

和它们在一起让你从心底升起感恩与悲悯，让你平静与祥和，让你觉得活着真好。

与我而言毫无疑问，那就是写作，与你而言或许是你的工作、或许是旅行、钓鱼、读书、缝纫、收藏。

也或许像谢霆锋那样痴迷做饭、像周杰伦那样痴迷魔术、像王菲那样痴迷打麻将等等。

这要排除原始的、低级的成瘾，比如：吸毒、酗酒、性成瘾、网瘾、赌博、自残、攻击等。

它们的区别在于是否被社会主流价值观认可，是否对他人有害，对自己有害，对大众有恶性诱导的成份。其中最有争议的就是“网瘾”。

今天我想说的是，任何的成瘾都具有积极意义，至少对本人而言具有其他任何东西都不可替代的作用，升华的成瘾更要珍惜。

就算我不这样说，你也知道，真真痴迷某样东西，是无法自拔的，是不需要理由的，总会想尽一切办法去满足“瘾性”。

当一周不让孩子玩手机，周末你看他抱着手机的眼神就会明白，什么是满足、什么是快乐，什么是痴迷。

人生来孤独，与同类的亲近与亲密的关系会极大缓解这种孤独，就像过年的聚会，会让很多人不那么孤单。

而总有人仅仅是亲密所无法满足的，他们的孤独是天生的，是一种精神上的洁癖，那么，也一定有某种适合他的方式让他与孤独共存，并爱上自己。

所有升华的成瘾背后，都是某种精神上孤独的洁癖，这种成瘾不是药，也不是病，而是你自己的一部分，他让你有独属于自己不二的存在感，让你活着充满了滋养与意义。

我敲打键盘的声音就是最美丽的乐曲，它让我爱这个世界，爱我自己。

你也是，不管你沉浸的事物被人看来多么不合时宜，多么的渺小与荒唐，那就是你的，那就是你，不管是一件事还是一个人。

你们具有完美的融合度，具有可以舍弃一切在一起的本能。

至于在意别人怎么看、怎么评价、什么眼光，那都是索取和讨好，不是真爱。

当你真正爱一个东西，别人的眼光简直不值一提，你也具有守护自己“成瘾”信仰般的权利，任何人都不可染指。

所以，过年期间，随便你怎样，只要在某件事情中感受得到乐趣与生机，都是享受，都可以反复做、反复感受，因为从某种意义上说，都是属于你自己魅力无边之“瘾”。

此刻，窗外几乎同时出现了阳光与雪花，这种感觉真是奇幻般的美丽，我可以去走访亲戚了。

你好，我是冰千里，私人执业心理咨询师，重度孤独爱好者，主攻亲密关系。

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