自从过了四十岁，我总是睡得格外浅。记得在更年轻的时候，每次睡眠都如同在夏日里从海边的崖石直直跃入清爽的海里；而如今，每晚脱掉自己披挂了一整个白日的身份试图入眠，感觉如同赤裸着灵魂躺进淤泥里，知道自己的意识慢慢被某种浑浊的东西包裹，最终沉没，却永远感觉到冰冷且不踏实。
——摘自短篇《台风来了没》
关于睡眠的描写，这一段印象深刻。我也说不清楚这种感觉，但现在睡眠的确没有更年轻时踏实了。睡眠质量好的人，简直拥有一种天赋。现在睡眠很浅，有时候感觉半梦半醒就到了天亮。有段时间我总是戴着华为手环睡觉，醒来第一件事就是查看睡眠时长，如果我入睡快，睡眠在七小时以上，就感觉很安心。但是如果睡眠数据不好，断断续续，醒来两三次，深睡眠时长不足，那一整天精神不好就会第一反应是睡眠影响。也不知道是这种心理暗示让我觉得疲惫，还是睡眠不好更让我疲惫，也或者两者都有吧。
想起来作家陈春成在《夜晚的潜水艇》里也有类似的关于睡眠的描写，翻了下书摘：
国庆时回了趟老家。老房间的旧床实在是太好睡了。随便一个睡姿里，都重叠着以往时光里无数个我的同一姿态。从小到大，一层套一层，像俄罗斯套娃一样。我觉得格外充实，安适，床是柔软的湖面，我静悄悄沉下去，在这秋日的午后。
这一段感觉踏实又轻巧，有种仿佛穿越时空回到小时候过暑假的感觉。现在我已经很久没戴手环睡觉了，只要躺床上闭着眼睛，也是一种休息，想象自己躺在安静柔软的湖面，尽量让自己心情平静放松就好了。
