以体验入，与实相合（五十五）
之前老师一再说冥想的重要性，有很多大咖都会在一段时间内专门冥想。在200位世界级领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。
柏拉图曾将我们的大脑比作牢笼：我们的想法像鸟儿，在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来，有时，我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。
而冥想，则是让我们获得平静时光的最佳方式。通过冥想，纷繁杂乱的思绪可以安静下来，让大脑休息片刻，获得深度的宁静。
每天忙于各种，从来没有静下心来冥想。这段时间，每天读经会有一种静心禅定的感觉。这个过程是一个专注于文字和内心的过程。读着读着有时候突然冒出来一个灵感，立刻都能把自己惊喜到。读经还有很多益处，有机会可以慢慢讲。
当这个习惯慢慢养成后。
后来我发现，做事的时候偶尔都会有灵感出来。做饭的时候，拖地的时候，走路的时候，听课的时候，整理课件的时候！如果问幸福是什么？我想这也是幸福的一种吧！平静的欢喜！
今天二哥让我们练首尾的时候，腿又有一点疼。我闭上眼睛，一边练习一边跟他对话。
谢谢你这么多年跟着我，跟着我让你受苦了。以后我会好好爱你，观照你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你??如此循环…还冒出来什么语言我都忘记了，就是类似这一类词语！
她好像听懂了我说的话，感觉没那么疼了。我也打破了自己的信念。认为腿疼就不能练习下半身的动作。这种感觉太棒了…
每天都会发出一种频率，今天是最美好的一天！就在给宇宙下订单。不会因为外界的事情而影响心情。无论是好事还是坏事，好人还是坏人。一切都会转化成美好的一面。因为，人生不是学到，就是得到！我们孜孜不倦追求的不就是让自己开心快乐幸福吗？有什么理由让他人偷走我们的快乐和幸福？
那你会说，总有一些问题会被困扰，怎么办？
在课堂上，
有一个学员跟老师说，我有一个问题。问完后，老师说，你先上课，几天后我告诉你答案。几天结束了，老师还没有回答她的问题，她已经自我消化完了。
老师说，
人生是会遇到各种问题，在没有能力解决的时候交给时间。10年后，20年后你会觉得这个问题还会是问题吗？你也可以求助，谁能帮助你解决这个问题？在这里不能解决，在那里能否解决？用这个方法不能解决，用那个方法能存解决？因为，凡是都有三种以上的解决办法！
小群同学：不是说冥想吗？
小群本人：我的理解，此刻就是在冥想。
今天是2021年1月25日，小群有什么可以帮到你的吗？
今天是最美好的一天！
今天是最成功的一天！
今天是生命中最年轻的一天！
今天一定有好运发生在你身上！
感恩有你，祝福你，我爱你！
感恩所有的遇见！
刘小群
[2021-01-25 06:44]
