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来自《第三章? 习惯一 积极主动》

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关注圈与影响圈

看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等。这些都可以被归入“关注圈”( Circle of Concern)，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。(见图3-3)

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”( Circle of Influence，见图3-4)。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。(见图3-5)

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。(见图3-6)

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。

后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维定式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。

只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。

人与人的地位、财富、角色与人际关系不尽相同，因此在某些情况下个人的关注圈可能会小于影响圈。(见图3-7)这说明此人由于自身的缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈内。

积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。

以下为RIA拆书内容

「I，重述知识」（可选）

什么是影响圈，什么是关注圈?

——影响圈就是自己能力范围内可以控制的对象，例如今天晚上吃什么；关注圈是自己关心的对象，但不一定可以控制对象的走向，例如今天会不会下雨。

「A1，激活经验」（必选，二选一）

1、请描述一件事，这件事最初你认为在关注圈里，但后来调整自己思路后，转到了影响圈，当时发生了什么，促使你产生了变化。

——被分配主导的一项工作进展缓慢，开始分析是因为部门同事关注的重点都在另外一件更重要的事情上，自己被分配的这件事情虽然名义上说是我来主导大家共同完成，其实就是自己一个人要扛的事情，看上去困难重重，自己投入的时间也少，也在忙前面说的部门工作。前段时间和领导做绩效沟通，又对比了其他同事做事的方法，发现自己也是可以争取资源和注意力的，自己如果早一点把计划管起来，抓着部门同事讨论，也可以争取大家的时间，即使争取不到被推迟了，也至少讨论了一些思路，自己可以往前推进的，所以今年最后的两个月就在做好自己可以做的事情，往前推动工作了。发生变化的契机就是第三季度的绩效考核，自己给自己打分，总结做了哪些事情，再对照年度的目标和领导的评价，打击还是挺大的，借着这个打击，找朋友、同事和领导都做了沟通，自己也做了一系列的反思，觉得还是得行动起来，不然连尝试都没尝试就放弃，太可惜了，日后也会后悔的。

2、最近一周你面临的挑战或问题，他们属于哪个圈，当时你的瞬间回应是什么？

——出去跑步锻炼身体，介于影响圈与关注圈之间，更偏向影响圈，第一天找的理由是太困了，而且还头疼，放弃；第二天找的理由是大风降温，避免感冒，放弃。头疼是因为颈椎的毛病，是已经发生的事情，短期改变不了，是关注圈的问题；大风降温，我控制不了，也是关注圈的问题。但仔细想想我是要锻炼身体，并不一定要出去跑步，其实可以找其他替代方式。

「A2，规划运用」（必选，二选一）

1、将影响圈和关注圈教给他人，你如何讲解?

——生活中有两种事情，一种是你能控制的，在你的势力范围之内，可以叫做影响圈；一种是你不能控制的，在你的势力范围之外，可以叫做关注圈。人总希望一切皆在掌握，但必须得承认总有一些东西是超过我们能力范围之外的，有运气成分，有资源限制，我们再努力，再拼命也不一定有用，不如把精力都放在自己可以做的事情上，先取得一些成果，也许慢慢就可以获得之前够不着的东西了，也就是逐步扩大影响圈，慢慢接近关注圈。

2、你的工作中一件事，属于关注圈里，你接下来可以做点什么，让这件事从关注圈转到影响圈，写出你的计划。

——晋升到更高的专业职级，需要专业水平和业绩贡献获得公司管理层的认可，目前来看还有不少距离，属于关注圈。但有一些内容是在影响圈内的，即做好自己手上的工作，因为本身带有研发属性，如果有成果产出，同时在市场上有不错的反应，就可以是被认可的业绩贡献，对应的专业水平也可以得到相应的认可。得到市场认可的成果产出还没有兑现，其实也属于关注圈，但第一步的大纲已经弄好了，接下来就是细化，做个demo，内部试讲，外部实验，可以一步一步按照计划来推进，虽然现在还无法确保最终的成果，但至少可以先把阶段性成果做好，这就是影响圈内的事情了。不过需要提醒自己的是及时关注计划和实际产出的差异，有一种紧迫性，不能过了一周发现延迟很多也没有修补动作，deadline定在了本月月底，倒推的计划其实还是很清楚的，细化到周，再细化到日，做好每日的回顾和计划调整，能帮助我更好的跟上进度。

作者：李真71

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来源：简书

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