又是新的一年,朋友圈又开始一年一度的转发新年运势抽签,晒新一年的flag(新年目标)。
这两天一直在逃避这个问题,因为——
每一年的flag大都没有实现!
多年前还在学校的时候就和Wendy同学交流过这个问题,她提醒我说,不要成为一个slogan girl(只有目标没有行动的口号女孩);
刚进大学的时候黄老师就语重心长地教育过我们,有志之人立常志,无志之人常立志。
然鹅,多年过去,还是在设定新年目标这件事情上屡战屡败,屡败屡战……唯一的收获大概是一点失败的教训,可以拿出来供大家欢乐一下。
失败教训之一:立下的目标并不是自己真正想要的,只是盲目地跟风;
每年到辞旧迎新的时候就会看到许多大咖分享自己过去一年的总结和下一年的新年目标,放眼望去旌旗猎猎,于是作为看客的你我也热血沸腾地给自己定下类似的目标。
殊不知大咖们的目标是有计划有基础甚至有团队一起执行的,并不会如我等小喽啰般空有一腔热情,却无视自己真正需要什么。
比如跳伞、登乞力马扎罗山、去北欧看极光、去南极旅行之类的目标,对大咖来说是繁忙工作之余的放松,对我等小人物来说,却是劳心费力的历险。
失败教训之二:目标没有结合实际,实施难度太大,进而导致放弃;
一年之中,新年伊始大约是每个人对自己最有信心的时候。
旧的一页翻过去了,新的一页全然空白着,等待着自己去书写。于是呼啦啦给自己列下一长串目标,以为自己可以做到——比如日更公众号、每天跑步、每周读完一本书……咳咳,没错,说的就是我自己。尝试之后发现每一天都完不成任务,满满的挫败感,于是索性像鸵鸟一样一头扎进沙堆里,假装没这回事了。
失败教训之三:设定的目标太多太全面,把自己弄得焦虑慌张,其实等于没有目标;
以我自己为例,去年给自己设置了10个大目标,分解成更多个小目标,诸如学习英语俄语粤语,精进厨艺做出10个拿手菜10个快手菜5道甜点,结果……在实施过程中发现时间根本不够用,顾此失彼,没有一样完成了。
反观在写作营里见到的别人的自我介绍,“每年学习一样新技能,2014年每天清晨去练阿斯汤加,2015年学画画并参加画展,2016年学习摄影,每天晒早餐摄影作品坚持了一年半,2018年参加普拉提教练系列培训开始教课……”(摘自写作营同学卡卡-淼淼的自我介绍)
在精力有限的前提下,目标清晰明确,少即是多。
既然这么费劲,还有必要立目标吗?
有必要!
《孙子兵法》里说:求其上,得其中;求其中,得其下;求其下,必败。只要设立了目标,多多少少,还是能做到点什么的。
曾经试过没有目标,时间大半浪费在了刷手机、逛街、漫无目的的旅行上,一年过去,什么都没学会,也什么都没留下。
虽然去年的目标很多没有实现,可总体还算小有收获:
学习了一样新技能——插画;
参加了秋叶大叔的写作营,收获了高效的思维方式和方法、优秀的榜样和小伙伴;
没有学粤语,可是跟Linda和欣欣一起学了西班牙语;
没有坚持跑步,可是找到了更喜欢的普拉提,体态和身形都大有改善;
每天写反思日记持续了100天以上;
读了32本书;
去了两个新地方旅行;
……
给了反面的例子,自然也要有正向的建议,才能帮助大家和我自己一起坚持下去——
1、定下必须实现的目标和大方向,对照着去执行,做到了一样再增加另一样;
2、把目标写在随时可以看见的地方,随时提醒自己。比如做成手机或电脑屏保,写在笔记本扉页上,写到便签纸上贴在书桌前;
3、留一些弹性时间给好奇心。去年做了好多计划外的事情,比如学插画、学西语。如果你保持着终身学习的心态,一定会不断发现许多新的、有趣的领域,留一点时间给自己的好奇心,也是给未来留下更多的可能性。
4、不盲目追求数字,而要看践行的效果。看过多少本书、多少部电影,学了多少课程,认识了多少人,如果没有对自己产生改变,无论多大的数字,最终都等于零。数字越大,反而是做的无用功越大。
至于一些具体的方法,如九宫格、smart原则、列清单等等,在一些大咖的书和文章中都提到过,感兴趣的小伙伴可以搜秋叶大叔、邹小强、剽悍一只猫、易仁永澄的相关文章去扩展学习。
许愿容易,践行不易,许完了就要珍惜。