曾在知乎上面看过一篇提问，为什么明知道熬夜不好却偏要熬夜，看到一个高赞的回答便是：因为年轻，诚然年轻确实是一种资本，但是就现在而言，年龄绝对不是衡量健康程度的标准了。
我们也永远无法预测明天和意外哪个先来。
还记得那个《超级演说家》中的阳光女孩周西，她是一个很拼很敢的女孩，用着自己的光芒吸引着众多的粉丝，工作狂便成为了她甩不掉的标签。
一切都很平静，直到那天腹部一阵剧痛，她不得不丢下工作前往医院，然而这一天也即将打破以往的常规，当她一觉醒一切都发生了改变，周西患上了卵巢癌。
一个年仅26岁的花季少女，很不幸的被确诊癌症，这无疑是向她宣判了死刑，但这场疾病的背后是有?？裳摹?/p>
她曾提到，对于她来说熬夜到凌晨两、三点是家常便饭的事情，基本全年无休，很少回家休息。 不规律的作息时间，高强度的工作。周西不断的消耗着自己的体能，那声噩耗终究向他靠近了。
大多数人都存在着一种通病，那便是侥幸心理，我还年轻疾病怎么可能发生在我身上。
千里之堤，溃于蚁穴，我们也永远无法预测压倒我们健康的最后的一根稻草是那晚熬夜追的剧，还是不规律的作息。
我们的生命有时也更像是一张存折，当你疯狂透支时，其中的数额已经所剩无几了。
最近看到的一则新闻也是让人震惊，一名年仅21岁的大学生却患上了糖尿病，小海总是感觉口干并且身体也感到不适，前期也并没有太在意，过了一些时间后越来越严重了，于是前往医院做了血样检查，便被确证为了糖尿病，原来疾病也我们的距离也可以那么近。
小海母亲也提到：孩子平时把可乐当水来喝，吃零食，也不运动，经常熬夜。得到这样的结果也确实让人难以接受，着对于我们来说更是一种警告。?
娱乐圈中拥有着妙龄少女脸的张韶涵给人一种阳光却温暖的感觉，尽管已经30多岁，却依然像一个少女，她也是娱乐圈公认的自律大神，她的少女感与她的自律绝对是密不可分的。
张韶涵曾经在采访中提到，即使练舞八个小时，回到家之后还是会坚持健身，也会经常去晨跑，保持着健康的饮食习惯和生活习惯，不仅给她带来了很好的身材也是让她保持着少年感。
微博前段时间有一个热搜：80%的年轻人都不太感看自己的体检报告，因为所以不健康的习惯都成功躺枪。熬夜、宵夜、快餐、不运动。也纷纷怕自己体检单上有问题。?
人间世中有一段经典的语录：生命有时很重，他承载着几代人的希望和梦想，生命有时很轻，像烟花一样腾空而起，只一刹那就消失在了人世间。
乘现在还年轻，别拿命赌侥幸。泡杯枸杞，换上运动鞋来唱夜跑，关上屏幕与今天说句晚安。
