健康是很多人终其一生都在追寻的目标
初为父母，我们希望孩子健健康康
祝福问候，离不开一句健康平安
……
与健康相对的就是疾病。
在健康群公益分享三个月，除了饮食和生活上的误区，被问及最多的就是关于如何调理我们的疾病如何让自己的指标恢复正常。
然而我们整体的健康，尤其是一个指标可以涵盖的。
健康是什么？健康就是平常，无论是身还是心。
作为一个从小医院跑得比学校勤，吃药多于吃饭的孩子，我对健康的追求好似与生俱来。自学中医，考营养师，学习的过程中发现心灵成长对于健康的重要，于是又学习了心理学。
在咨询界将近五年的时间，无数的案例告诉我，身体和心灵同步成长才会获得健康。
在不断的学习实践中，我看到一种简单可行调节身心的方法，结合自己所学习的中医、心理及营养知识，发现一直以来所追求的健康原来如此简单。
病怏怏的小孩已被记忆封存。
我很少生病，即使有不舒服，睡一觉就会痊愈；
曾经怎么保暖也冰凉的四肢，渐渐温暖，可以给他人一份安心；
曾经急躁的性格，也化为包容和暖阳……
现在我想把这些智慧和知识分享给更多的人。
抛开体检的数值指标，用最简单自然的方法帮助身体和心灵回归平常。
了解基础的营养知识，感受自己的身体，选择对自己最有利的饮食和生活方式。
社群陪伴，无论心灵还是健康疑惑，都有解答。
非学习，只是成长，带你看最简单的健康之道，收获受用一生的健康秘诀。
