7月10日小作业
【昵称】修心
书名：《非暴力沟通》
用100字以上总结你所阅读部分的精华内容
说到暴力，人们通?；嵯氲奖┝π形陨硖迳系纳撕Α６岷雎杂镅陨系谋┝Σ攀侨思使叵嫡嬲纳笔?。中国有句俗话：良言一句寒冬暖，恶语伤人六月寒。日常生活中暴力沟通无处不在，我们也深受其害，这本书提出的非暴力沟通让我们能够与他人建立更为融洽的人际关系，更好的感受亲情，友情和爱情。生活中的每个人都应该好好学习这本书里的内容。学会非暴力沟通，学习倾听他人，倾听自己。倾听他人可以让我们找到人与人的共通之处，找到他人倾诉里的感受和需求，这样会让自我表达更容易一些，也更能坦诚的与他人沟通。倾听自己能够让我们的心平静下来，真正接纳自己。学会爱自己，然后爱这个世界。
1.这本书主要讲了什么内容？
①什么是非暴力沟通，如何将非暴力沟通运用到日常生活中去。
②如何将非暴力沟通的四大要素：观察，感受，需求，帮助应用在日常人际关系中，更好的与他人沟通。
③倾听中的非暴力沟通以及如何爱自己，让生命更美好，生活更和谐。
2.? 核心观点和关键词有哪些？
①只观察结果，不判断不评估
②正确表达感受而不是想法
③感受根源于自身的需要
④提出具体请求，不要强人所难
⑤倾听不仅仅是对他人，更要学会倾听自己内心的需求。
⑥非暴力沟通是爱的语言。
关键词：暴力沟通，非暴力沟通，观察，感受，需要，请求，倾听，爱，和谐。
3. 阅读这本书，你有什么收获？
