看到这个问题，一下戳中了内心，因为我之前就是这样一个人，但认识到自己内心的想法之后，真的变的很释然，也基本搞清了什么事情可以向别人求助，什么事情要自己尽力解决。

本人认为，“不愿意麻烦别人”大概有这么几种心理：

怕被拒绝。

当我们好不容易跟别人张口，却听到别人说不行，真的很失落，而且有一种很挫败的感觉。等到下次，遇到困难更不愿意张口了。因为被拒绝的感受真的特别不舒服。

逞强，以为自己可以。

有的时候遇到事情，总以为自己可以，不用别人的帮助，也能解决。经过了一番努力，还是解决不了时，就会以为我都试过这么多次了还是不行，别人一定也不行。所以会选择彻底放弃。

怕给别人添麻烦。

认为各家都有各家的事，如果让别人帮忙，会不会给别人添麻烦。有的时候，别人不方便帮忙或者实在帮不了忙又不好意思拒绝时，会让别人很为难。

怕欠人情。

有句俗语叫做，“欠债容易欠情难?！庇械娜饲榍芬槐沧佣蓟共涣??！爸荒艿认卤沧恿恕?。所以有的时候，真不愿意欠人情。欠了人情还不了，还老惦记着，真的不轻松。

怕与别人建立“亲密关系”

这也与自己的性格比较内向有关。性格内向的人，天生怕与不熟悉的人交流，只有跟关系特别好的人，他们才能敞开心扉。并且性格内向的人与人建立亲密关系需要一定的过程，他们首先得让自己慢慢适应。只有经过长时间的相处，互相了解了彼此之后，他们才愿意与对方交心。所以，性格内向的人轻易不会向别人求助。

怕别人以为自己很笨。

有的问题，自己想方设法都解决不了，对方却轻而易举就解决了。如果麻烦别人就怕别人认为自己很笨，这么简单的问题都不会。觉得这样会影响自己在别人心中的形象。

厌恶对方，不想与对方有任何的牵连和瓜葛。

我们单位曾经有个同事，她为人做事非常离谱。别人结婚给她发请帖从来都不参加不上礼，与别人稍微有一点点摩擦（有的都不算是摩擦）都会用非常极端的方式处理。我们都对她敬而远之，生怕与她有任何的牵连和瓜葛。哪怕她主动提出帮忙，我们都会回避。

有的情侣之间，如果分手之后，也会选择与对方彻底划清界限。

怕被不良关系缠身。

有的人很有心机，他一旦帮助了你，就希望你感恩戴德，好像欠了他千儿八百似的，一有机会就向你索取回报。所以有的时候，真怕遇到这样的人。

阅读了很多心理方面的书籍，结合自己身边的实例，也总结出什么时候该麻烦别人而什么时候最好自己处理的经验，也分享给大家。

与自己特别亲的亲属关系，有困难的时候一定要向他们寻求帮助。

自己的兄弟姐妹、父母长辈，有困难的时候，一定记得第一时间先跟他们寻求帮助。他们是你最值得信赖的人。即使有的时候，他们自己没有能力，但一定会给你出出主意。即使问题没有解决，跟他们说说，自己就会释放很多的压力，也许自己就能想到该解决的办法了。并且这样也会避免产生误会，让对方觉得关系疏离，或不被你信任。有书君买房子的时候，钱凑不上，但想到丈夫的姐姐家经济也不宽裕，怕她为难，就没有向她张口。事后，他姐姐很生气，一直埋怨我们不跟她亲，拿她当外人。

所以如果是非常非常亲近的关系，一定记得跟他们求助。他们能帮忙最好，如果实在帮不上了，再想别的办法。并且亲人之间无论什么样的难题都可以说出来，没有太多忌讳。

私人问题可以，工作问题最好自己解决。

除了亲人之外，我们遇到最多的就是同事关系。同事之间，往往各管一摊，如果是你职责内的事情，请别人帮忙，会让人觉得凭什么受你指使。而且，他对你的工作不摸行情，不但会增强他的难度和工作量，还达不到你的要求。不管他拒绝不拒绝你，都会影响你们之间的关系。但是如果是私人问题，比如你请他帮忙搬家或其它家庭问题，我想他一定会乐于相助?；蛘呤悄愕墓ぷ鞫甲龊昧耍皇乔胨锩ι痈斓蓟蛘咚潮惆锩Ω喙夭棵派辖灰幌?，这些顺带且不费工夫的事情，可以除外。否则，自己的问题最好自己处理，不要麻烦同事。当然如果同事请你帮忙，一定不要像《欢乐颂》里的关雎尔一样，要学会拒绝。

人情往来、互帮互助，一定要学会“麻烦别人”。

有的时候，帮助别人是自己价值的一种体现，任何人都有这样的体会，如果能给别人提供帮助一定是一件很幸福的事情。比如路上洒了东西，即使是陌生人，他也很乐意帮你捡起来。比如没有酱油了，跟邻里邻居借一点，反倒会增加你们的感情。所以当遇到别人轻易就能提供帮助的事情，一定要学会“麻烦别人”。这样一方面会增加你们接触的机会，增加了解，增进感情，另一方面，也会让你很快融入周围的环境，有一种归属感，互帮互助，当别人有困难的时候，也会向你求助。这是一种非常好的社交方式。

总之，当你了解了自己“不愿意麻烦别人”背后的心理后，就会慢慢懂得“麻烦”别人并不是不好的事情，该独立的时候独立，适当的时候，也要学会“麻烦”别人。