每个人都觉得自己是个倒霉蛋，从小到大，可以数出无数个倒霉时刻。

所有人都有可能遇上各种倒霉事，为什么我们这么在意自己遇到的倒霉事呢？

选择性注意。

我们生活当中遇到的事情有倒霉的事情，也会有幸运的事情，运气这东西，有好运也会有坏运，那么为什么我们总是觉得各种坏运气接踵而至，自己总是那个最倒霉的倒霉蛋呢？

就是因为我们人类天然的一种心理倾向：选择性注意。

在这样的心理倾向下，我们总是选择注意和记住那些坏运气，那些倒霉的事件，在思维中加以自我强化，给自己形成“我总是那个倒霉蛋”这样的自我认知。

有些人说，我总是遇上很差劲的老师，其实真实的情况是他从小到大也就遇上了3个不那么好的老师。

我们排队的时候，但凡需要在两个队伍中选择一个排队的话，我们总是会非常准确的选中那个比较慢的队伍，难道真的是这样的吗？当然不是，当你选择正确的时候你会刻意忽略，而选择错误时候产生的懊恼、后悔等情绪却会让你印象深刻。

还有一个原因就是你如果自己主动的作了更坏一些的选择，那么出现倒霉事的概率自然是会更大的，比如下雨打雷你却在树下避雨，地震了你非要往危房里躲，那么你倒霉不就是太正常不过的事情吗？

并不是所有倒霉事都是坏运气在作祟，我们生活中遇到的很多倒霉事，其实都是我们自己主动选择的结果。

我们应该怎么做呢？

事前充分准备，把主动权牢牢把握在自己的手里。

怎么做准备：在重要的事情之前，提前想一想，可能会遇到哪些意外，可以怎么避免。

联系到自己身上，我就是一个不喜欢“多想”的人，总觉得“想那么多累不累啊”，一般的情况都是被动的活着，每天就是“见招拆招”，既没有事前思考作准备，也没有事后复盘找经验，所以总是随波逐流，被事情推着手，几十年活下来，不但工作生活没有起色，还一直在走下坡路，一手好牌也被打烂。

打个比方说，这次去杭州学习，我可以想一下有可能会遇到什么问题呢？

a. 时间因素，搭乘最早一班火车，尽早到达目的地；

b. 前一天晚上准备好所需物品；

c. 要用更积极的心态对待这次的学习。

现在事后复盘：

a. 时间方面把握得还不错，去的时候一切顺利，只是归程的时候因为火车票买得晚，导致中间浪费2小时候车，下次吸取教训，尽早买好归程票。

这次也是因为第一次没有经验，不知道具体会有什么意外，但也是因为自己没有更认真的想这个问题，只是把责任推给“未知”，为自己的思考懒惰找借口。

b. 所需物品也没有出现什么差错。

c. 没有事先认真的告诉自己，应该用更积极的心态对待这次的学习，总的来说比较被动，虽然也有组长一些信息内容传达不够到位的问题，但是根本原因还是自己一贯的不积极不主动的性格使然。

d. 其他的倒也没什么特别的，一切顺利。

事后反思复盘，减少在同一个地方跌倒的概率

反思和复盘是对自己的一次教育和修正，我们对事情做出即时的反应，依靠的是我们的白马和黑马，也就是直觉层和情绪层，作为骑手的我们，往往比较弱小，大脑皮层的理智层面一开始并没有办法掌控我们的行为和反应，但是在每一次遇到事情之后的反思和复盘，深入的剖析，就是我们教育自己的白马黑马作出正确的选择，帮助我们的骑手长大的最好的手段和方法。

一个从不反思复盘，从不进行自我教育的人，他的人生只能是无数次的重复，永远遇到相同的事情，永远作出相同反应，永远无法吸取教训，永远重复犯错，这样的人生也太悲催了。

而一个善于反思，经常复盘的人，他能做到不犯或者少犯同样的错误，尽量不让自己在同一个地方跌两次，他的人生会一直走在上坡路上，这才是成长型的人生。

“旁观者复盘法”

对自己永远带着一种觉知，一种“内观”的状态，站在上帝视角注意着“我”这个人曾经做过的一切，冷静的分析利弊，给“我”出主意，教给“我，帮助“我”正确的看待和应对所发生的事情。

无论发生什么事，永远看到积极正向的一面。

因为自己总是不自觉的把注意力放到不好的事情上，所以就会觉得自己特别的倒霉，抱怨、悲观都会让事情变得更糟。

所以我们要做的是，让自己永远能够看到事情积极正向的方面，把注意力从“倒霉”转到“幸运”，注意力的方向决定命运，无论发生什么事，永远看到积极正向的一面。

我们要为自己建立一个幸运循环，而这个幸运循环的起点就是：太好了。

不管遇到什么事，我们都先说“太好了”，给自己的思维自动转到积极正向的思考模式。

太好了，一切都是最好的选择。

太好了，现在这样积极努力上进的我，太好了！