减肥瘦身记录18第3周（348—7—4）

? ? ? 早餐：一碗米汤，一个咸卷儿，菜少许。

? ? 午餐：半碗面条。

? ? ? 晚餐：一碗米汤，一个咸卷儿。

? ? 今天的运动量不太大，去黄龙潭散步二十多分钟。

? ? 这两天得?；はジ牵圆桓掖笤硕??；屏恫淮?，现在水不少，还有鹅呢！不知道是不是天鹅。

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