干货‖写给程序员的几个护肤养生tips(常用电脑人群适用)

之前已经写过了基础护肤指南和痘痘全解析,很多程序猿小伙伴在问,哎呀整天对着电脑皮肤又油又长痘痘,还感觉非常脏…是不是应该用控油的洗面奶,是不是应该增加清洁力度。不要急听我慢慢道来。

基础护肤指南戳这里基础护肤指南


我的很多好朋友也是程序员或者未来的程序员,整天对着电脑,感觉皮肤又脏又油。其中一个小伙伴告诉我,他用的是一款控油的男士洗面奶,还有一款有去角质功能的磨砂洗面奶。我问他有没有觉得洗完像洗盘子一样,他说的确是感觉有些剌皮肤…

可见,即使是男生也不能够下猛药,更何况皮肤更加娇嫩的程序媛呢?

【洁面篇】

首先判断自己是不是一整天都非常油。

如果一整天都非常油,那么晚上使用有一定清洁力度的洗面奶,早上用干净不干的氨基酸洗面奶。

如果是下午出油或者说出油的时间适中,那么选择晚上用清洁力度好点的氨基酸洗面奶,早上也选择氨基酸洗面奶。

如果根本不出油或者出油很少,那么选择晚上用氨基酸洗面奶,早上用一款极其温和的洁面产品。

如果皮肤偏干,那么仅仅在晚上用氨基酸洁面产品,早上用清水洗脸就好了,不要过度清洁~

洁面产品推荐:(不是广告,仅仅分享)

皂基清洁力度大,我用过资生堂洗颜专科,因为我是敏感肌,所以用完感觉脸不是我的了,泛红,清洁力度极大…也许适合大油皮吧

氨基酸洗面奶的话芙丽芳丝,肌研极润双倍透明质酸,旁氏米粹都还不错

【保湿篇】

只要是洗过脸一定要注意保湿,如果平常非常油那么可以减成一天只用一次保湿产品,并且选择比较清爽的类型。

如果是普通肤质,那么一定要在每次洗脸后,涂上乳液或者面霜。

另:不要相信所谓隔离霜可以防辐射,大家都是理科生过来的,查查资料,动动脑子就会知道是商家营销手段了。

【生活工具篇】

以下推荐都是我在淘宝找的图,大家选择的时候根据自身

1人体工学椅子

好一点的都近万元了,讲道理我是买不起的

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2马桶圈坐垫(这名字是我起的,因为长的像马桶圈,应该是叫防褥疮坐垫)久坐人士必备啊

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3U形枕

解放脖子不解释,非常非常推荐!不仅日??梢源鳎雒怕眯凶底苫?,舒服很多。

图片发自简书App——这个是无印良品的,其他牌子应该也不错



4消毒洗手液

大家发现医院住院部病房门口都有消毒液,每个医生进出都会洗洗消毒,洗完之后手上有酒精的味道不过很快就挥发了~我个人来说很喜欢洗手,强迫症吧可能,记得洗完之后涂护手霜哦~

手脏了千万不要摸脸!不要摸脸!做好清洁消毒!

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5喷雾

之前也有推荐过这个喷雾,喷完之后清爽好多,敏感期喷也能够舒缓很多~

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省钱小妙招:依云的这个喷雾可以把依云水倒进喷壶里自己做一个,依云水大概是20块左右,小喷壶也就十块以内。

【食品篇】

1可以选择用焖烧杯焖粥,推荐红豆薏米粥,紫米粥,绿豆粥,红枣燕麦粥…太多了。

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2少吃点膨化食品,零食方面可以选择坚果,但是也不要吃太多,坚果的热量也很高。

3推荐决明子泡水,可以明目~就是很难喝…

4推荐食用水果:猕猴桃,苹果,石榴,柠檬等

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