对这本书进行思维导图制作，发现该书主要分为三部分，第一部分主要讲十大强势法则，一开始是先讲强势的由来与无处不在，然后再引出十大法则。

这十个法则也是我们生活常遇到的情况，在这些情况下如果能做到，那强势也就离你不远了。

第二部分主要讲七大强势技巧，其中第七个强势技巧是放在part 3 中，我把它归到了第二部分，这样更符合逻辑。

第三部分主要是对话案例了，一共30个，讲到了很多情景，其中有应对别人的批评、应对别人的操作、用否定询问法获得加薪、应对推销员、成功退货、应对投诉、应对推脱责任的商家、应对无法满足的要求、要求汽车经销商修车、要求对方退款、理性面对需求、拒绝上司的加班要求、让员工增加工作量、应对干涉私生活的老板、面试、应对制片人、应对批评、应对打岔和提问、应对儿童的不满、鼓励女儿遵守规则、应对借车、应对提要求的邻居、应对借钱、应对事事插手的父母、应对干涉婚礼和工作的父母、应对性伴侣的操控、夫妻间的性生活讨论、家庭主妇与丈夫商量想上班、妻子对丈夫提出性问题、夫妻讨论婚姻问题。

这些情景包括了很多，涵盖了亲密人、日常关系、职场关系——上司或专业人士、朋友与亲戚关系、夫妻或情侣关系。

整本书下来，把十大强势法则和七大强势技巧学会，那整本书就算读会了。

结合自己的日常，我觉得强势的人在生活和工作中会过得比较好，而不够强势的人，相对会过得比较难，不开心，往往是这些不够强势的人帮那些强势的做事，而要让强势的人来帮弱势的人忙，那是比较难的。

而一个人强势与否，我觉得跟他的性格有很大的关系，如果他性格是强势类型，那表现出来的话语和行动都会比较强势，性格比较温和的人是比较弱一些，当然也有例外，我说的是大多数！

如果一个人不够强势，是可以通过后期的锻炼成为强势的人的，方法可以参考书中所讲，而我作为不强势的人，看完书，我觉得自己还是很难改，不管怎么样，我也开始注意到这方面了，以后努力吧，尽量让自己过得开心些！

生活是自己的，由自己来过，干嘛让别人来操控你??！

PS；如下是第一次写的时候写下的，改为附在最后！

这是一本教你如何变得强势的书籍，看完收获不是很大，可能是还没了解透，不过里面讲到的一些方法还是可以尝试的。里面有很多例子，有助于理解理论内容，这点很好！

先来摘录下强势十大法则：

一、你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。

二、坚持你要做的，不必解释。

三、帮不到别人，也不用内疚。

四、你有权改变想法。

五、犯错不可怕，但要承担后果。

六、你有权说“我不知道”

七、要与人交往，但不要可以讨好。

八、你有权做出“不合逻辑”的决定。

九、你有权说“我不明白”

十、你有权说“我不在乎”。

变得强势的技巧：

一、“我是一张坏唱片”法

二、可行折中法

三、自由信息法

四、自我表露法

五、迷惑法

六、否定决断法

七、否定询问法

先整理这些，晚点看能否用思维导图整理出来，然后自己也再温习一下这本书，看能否帮助自己进一步了解！实话说，这本书是前几天看完的，但现在差不多忘了，所以写读后感或者制作思维导图有必要，要不真的读完就完了！