2019年上半年，可以用安逸，满足于安逸，低迷消沉来概括。
18年底实在找不到工作了，找了一份客服的工作，每天按点下班，五天工作日有四天是上班6小时，经常上晚班，也就是说早上不用早起，在冬天来说可真幸福，睡个大懒觉，起来吃个午饭就可以直接去上班，日复一日迎来了蝉鸣和烈日。
夏天醒得早，时间变多了，也开始觉得这个轻松的工作创造价值不大，简单操作，毫无成长，于是心里想，自己能做些什么呢？自己身无长技，想着自己空有一身肥肉钱包却空空荡荡，于是定下来减肥和赚钱这2个目标。
好，目标制定下来，到了执行这一步，减肥简单点说就是管住嘴迈开腿，可是不成啊，自己不买零食可以，公司每周都投喂一次零食，一发下来不假思索张口就吃，吃完就后悔了。赚钱怎么赚呢，自己也毫无头绪，想着要投稿，可是每天好像总是有各种事情需要忙活，等到夜深人静的时候又懊悔不已。就这样自己被自己打败了。
不再相信自己，没有动力去变得更好，每天上班，下班玩玩手机刷刷剧又过了一天，日子变得苦闷，心情变得焦躁，即便这样自己也没有做任何改变?？赡苁钦庵植宦裘频男那榈酱锛?，我终于想通了。
达成目标不是一件简单的事情，需要强大的信念+正确而持续的行动。
在信念上，我经常不相信自己，挫败之后便失去自信，对要做的事情心灰意冷，毫无动力。所以要相信自己，即便有失败的经历也要无条件相信自己是可以的，因为除了相信自己，没有别的办法，认为自己失败就真的失败了，相信自己可以做到还是有可能做到的。生活已经很累了，如果失去信心，那生活就只剩下苦闷了。
在行动上，一个是不坚持，一个是方法不正确。两天打渔三天晒网。5月份坚持了几次跑步，腿脚明显感到不舒服了还要运动，的确是会损伤肌肉和积极性。
