写下目标，并日复一日地为之努力。

如果，你也想“按自己的意愿过一生”，那暂且把“一生”估算为九十年，就算把自己人生的前18年当作是“在国家教育体制下闷头学习：上课、做题、考试…不必过多地为所谓的未来谋划或者担忧”的时光，那人生里的后72年，对于我们拥有的这72*365*24=630720小时，是真的应该值得被非常认真负责地对待的。

也许有人会说：“我每天上班太忙了，经常加班，时间都不是我说了算的！我怎么计划都没用啊！”；

“哎，感觉一天啥也没干就又过去了！”；

“我觉得自己每天都忙着做一堆事儿，但是静下来想想，却想不起来自己究竟做了些什么！一阵空虚涌上心头……”

最后这句，就好似印证了之前网上流行的那句玩笑：“你大学里不好好上课，不谈恋爱，不做兼职，也不健身，但你每天晚上十二点还不睡觉，你每天到底都忙了些啥？！”

是啊，你每天都忙了些啥？

你忙的这些事是你认真规划的吗？

是你真心想做的吗？

是对你的职业发展或自我价值提升真正有用的吗？

如果上面这几个问题让你犹豫了，让你陷入了一定程度上的自我怀疑，让你觉得曾经的日子似乎慌乱而空虚。那么也许你应该试着使用一个简单的新工具来帮助你过更加有条理、有规划、有动力的生活。请相信，只要你正确认真地使用它，它是会帮你“规划未来、认真执行、仔细复盘”，成为更想成为的自己的。

这个工具就是：效率手册（or手帐）。

我们大家每天都有各种各样的必要的【待办事项】，比如上班打卡、汇报、做报表、开会、见客户、接送孩子……

也有各种各样的【小兴趣】想要培养，比如想学插花、学画画、学舞蹈、学一门新语言、尝试写作……

也有想长期【自我提升】的愿望，比如读艰深的书籍、坚持健身、锻炼人际交往能力、锻炼创新思维……

而这些，你可以把它们都记录在效率手册（or手帐）上，并一步一步去执行实现??！

咳咳咳，敲黑板！

接下来要讲效率手册具体的使用方法啦：

step1:每天晚上睡觉之前，认真思考第二天需要执行的事情，并写在手册上面。但是，“写”也是有讲究的哦，这里提供三种主要方法给大家参考：

（一）四象限法

在本子上画出一个横纵坐标轴，向上为“重要”，向右为“紧急”。这样，一页纸被分为四个象限。把待办事情分别按照“重要紧急”、“重要不紧急”、“不重要紧急”和“不重要不紧急”填入各自象限中。请记住，决定你一生的方向的，往往是那些“重要不紧急”，也就是第二象限中的事情。所以，每天，请不管多忙都尽量将第二象限中的任务完成。因为它们直接决定着你的自我价值。

（二）分类法

可以将手册这一天的一页纸用竖线隔开分为几类。比如分成三类，分别是：学习、工作和身体。分类标准可以根据自身喜好来决定，这里就引入一个“优先级”的概念。你觉得什么东西对你来说是最重要的，那它就应该排在你优先级的第一位；第二重要的，就排列在优先级第二位，以此类推…比如你的优先级第一位是肉体、第二位是灵魂、第三位是金钱，那么你就可以根据“肉体、灵魂、金钱”这三个维度来将你一天要做的事进行分类，写在各自的区域里。

（三）时间轴法

将一天从6:00到00:00的区间内每隔30min为一个小区间，做一个时间轴形式的Excel表格。（注：推荐使用电脑Excel表格，因为这样好操作、易修改，如果某时间段待办事项临时有变动，在纸上勾勾画画可能会影响美观。）将每天大概什么时间段要做的事情敲进去。看起来一目了然！

这里还有其它的几个小Tips也可以穿插使用哦，统统介绍给大家：

1.思考出一天要做的最重要的三件事，或者是最有挑战有难度的三件事，写下来，在一天最开始的时候去执行它们！我们称这三件事为“大青蛙”，尽早“吃”掉这三只“大青蛙”，会让你一整天都充满成就感，心情也会愉悦舒畅！

2.给这一天定一个主基调，比如“早起日”、“读书日”、“健身日”、“写作日”……让你的一天享受有主题的乐趣！

3.可以准备一份“标准化流程”表格并且打印出来。比如，你这一周或者一个月都想要做“早起、读书、碎片运动、少吃零食…”这些事项，那就把它们都列在Excel表格第一列，然后在后面流出空白表格用于执行时打勾，打印出来使用。月末还可以做【次数&完成率】的统计。从而起到复盘的效果，为下个月的计划调整起到指导作用。

4.每天任务完成度高，可以写下一行表扬或鼓励自己的话；或者思考一天中有什么“小确幸”发生，记录下来。这些小举动都可以增添你人生的幸福感哦！

哈哈哈隔了这么多段才写到step2:

到了第二天，执行过程中，如果有一些“紧急情况”发生，可以灵活地给计划做些恰当的修改，在修改中执行、在变化中前进。而修改计划的原则就是“不自欺”，即你删除了某项待办任务是因为时间真的不够用，而不是你的懒惰或散漫。俗话说“计划没有变化快”，你无法完全预见未来，但你可以在变化来临之前认真做好计划中的事，还应该锻炼变化来临时保持淡定和从容的能力。

把心中每一次的蠢蠢欲动，每一件想跃跃欲试的新挑战，每一个看似无法实现的梦想，都写下来，写在那些可能记录你一生轨迹的手册上面。不要怕目标太大、梦想太遥远。只要你能认真想、敢坚持做，它们会逐一实现的。这里需要再介绍一个重要的方法，叫作目标拆分：

如果目标看起来庞大不可实现（请注意，目标再庞大也请选择贴近现实的，如果你的目标是“去火星度过余生”，那时间管理大法也无能为力了哈…），那么请你冷静地思考将这些目标进行拆分。

比如：你希望十年以后当上畅销书作家。那你需要有足够的知识输入并学会如何输出，所以你应该清楚：每一年要达到什么目标——每一月应该执行什么——每周的小目标是什么——最后得出：你每天应该达到什么标准。

这样，你的每一天都是向着梦想的方向迈进！

不要怕理想遥不可及，只要你理智分析它，写下它，执行它，记录它，日复一日持续坚持，它就一定会实现。

三日，三月，三年，定终生。

愿我们都能成为想成为的人?。?/b>