一、本周写了2篇文章：
《被遗弃的士兵——读《美国陷阱》有感》。
《5分钟、零基础做出漂亮的手机海报》。
二、本周读完1本书：
弗雷德里克.皮耶鲁齐《美国陷阱》
三、本周学习得到专栏、关于经济、前沿科技、认知提升的文章0篇。
四、本周听书31本。
五、本周骑行239公里。
六、本周演讲及练习时间4小时。
七、本周俯卧撑370个。
八、本周瑜伽练习3次。
9.16-9.22：新增好习惯——瑜伽
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