每天醒来就开心的笑，计划不是晨读就是半小时走路。愿望是本周每天早上走5000步，第一天走2187步，今天第二天走记数2576步（走了45分钟呢），今天第三天走了3362步（半小时），速度大大的提高了，速度过快，感觉有些累，锻炼不能操之过急。
儿子还是如常的在爸爸那里早起晨跑、做饭、洗衣服、学习。既然孩子与爸爸在一起开心，就让他开开心心的在那里吧。
爸爸说孩子又有进步了，虽然亲眼看不到孩子的变化，但是孩子的英语每天按照计划准时完成。母子连心，我感觉好了，孩子也会慢慢变好了。让坚持成为一种能力，成为一种态度。
今天开始写了碎碎念，当把碎碎念写出来后，有些事情不在纠结，自己也轻松了很多，很多阻力都藏了在碎碎念里。
1、感赏自己坚持学习，感赏坚持锻炼身体。
2、感赏自己内觉察力提升。
4、感赏自己和儿子的关系越来越融洽。
5、感赏儿子孝顺懂事、感赏儿子每天坚持做饭洗餐具，洗衣服。
6、感赏爱人每天坚持给孩子辅导学习。
7、投射爱人和儿子的关系越来越融洽。
8、投射儿子认真对待每一科的学习。
9、投射儿子做手机的主人。
10、投射儿子晚10:30睡觉，投射儿子积极锻炼身体，每天开开心心。
11、投射爱人每天精神饱满，投射爱人工作越来越轻松，投射爱人参与亲子教育课程、吸引力法则的学习。
