天气就像是我们的心情，老天爷心情好就出太阳，心情不好就下雨，心情一般就阴天，看来今天心情看来不错，阳光明媚的阳光伴着微风，让人感觉暖暖的这个时候在阳光下晒晒太阳，抬头是蓝天白云树枝摇曳，心情都会变得更很好。
最近学到一个词，松弛，是一种全身心放松，不紧张不焦虑，不卑不亢，自信有底气的状态。
松弛感是不仅是需要发言时上台发言的淡定从容，更体现在日常生活的方方方面面，是好的心态，是行知行合一的行为。
我们么每天都会发生大大小小的事情，无论是工作还是生活，我们需要解决的问题很，我们不是保持正常的状态，而是正确方法表达自己。
1、修炼钝感力
有时候我们太敏感了，别人的一句话，一个眼神，我们以为他们在讨论自己。但实际上可能别人只是在闲聊，说哪里有好吃的，好玩的，有趣的事情。
当你拥有自己的底气，不在意他人的评价时，你的心态就会越来越好，你正向能量会越来越多，你会变得越来越爱自己，也会变得越来越自
2、降低期望值
我们对他人的期待越高，对事情的容错率越小，我们的心情就越容易受他人影响。
没什么大不了的，失去的人都是不属于你，人与人之间的相遇就是缘分，好好相遇相识，也要好好别离。
世界的容错率是很大，你说错话做错事做错选择都没问题，都不是一次定终生的，一家店铺不会因为一个差评卖不出去，一个人不会因为犯了一个错而不成功。
你照镜子的时候觉得很脏，你会觉得镜子脏了，而不是觉得自己的脸脏了，那为什么随便几句话，你就觉得自己不好。
山高路远，看世界，也找自己。愿你无论任何时候都无条件的爱着自己无条件的支持。
3、保持自己的节奏
有人三十岁结婚生子，有人三十岁开始寻找自我，有人单身不恋爱，有人选择恋爱不结婚，有人选择恋爱结婚不生孩子。
无论你的选择是什么，只要你不违法犯罪，不影响他人，那么你的选择又有什么问题呢。我们每个人都是一个个体，选择做什么，是我们自己的自由，没有人能代替你做决定，哪怕是你父母家人朋友。
4、允许一切发生，克服玻璃心
事与愿违是生活的常态，允许一切发生，如果你不喜欢那就试着改变，改变不了就试着接受，学着接受不能改变的一切。
你可以共情他人的情绪，但不要想着改变他人的命运，那是他人的人生，怎么选择怎么做是他的自由。不要玻璃心，不要参与他人的人生选择。
允许一切发生，允许他人做自己，允许自己做自己。
愿天下所有的女孩，能无比温柔也无比勇敢，能在酒会优雅入场也能在戈壁从容徒步；能风花雪月也能柴米油盐，能真诚地爱人也被人真诚地爱着。
