“糟了，我朋友给我发的信息，我没回，她情绪崩溃了！我这个朋友当的好差啊！”“天呐，我爱人说ta要去死，因为我总不能理解ta！我好内疚啊！”停停！别什么锅都往自己身上背！什么锅都忘自己身上背，也太自恋了吧！你对他人没有那么大的影响力，他想去死，他情绪崩溃，不太有可能是因为你做错了一件事两件事，而是因为他自身的原因。
现在，因为心理类科普的普及，越来越多的人对心理咨询有了一定的了解和期待，也有一部分人可能过于理想化心理咨询的功效了，以为一切情绪问题或者精神上的困扰都可以通过心理咨询来解决，实际上这种想法也太把心理咨询当回事了。
心理咨询不太适合情绪过于激烈的来访，首先，因为心理咨询是一个话语的工作，情绪过于激烈不利于话语的展开，工作的空间极小，其次，心理咨询是一个探索的工作，在探索的过程中可能会触及到一些更深层的痛苦，痛苦就像是水里的沉淀物，而心理咨询可能要开始去搅动这些沉淀物，如果来访内在没有一定的空间，去晃动这个沉淀物可能会给来访带去更大的痛苦，而心理咨询的工作又要去面对这些沉积下去的东西，因此没有直面痛苦的内在空间，这个部分也是很难展开的；最后是情绪过于激烈的时期，也可能面临着情绪极大的翻转，当咨询师无法总是给到精准的回应时，咨询的工作可能面临着理想化的破灭，这对来访来说，也将是灾难性的体验。
如果能够在情绪、状态相对平稳的时期，去开展心理工作，可能会来访的帮助更大，这可能会需要借助医院的资源，可以在心理咨询之前寻求医生的帮助。
昨天，我跟一位精神科的医生朋友聊了聊，我对他说，我非常期待你能够开一个栏目，讲一讲药物，因为很多人特别害怕精神科，他们不知道精神科的医生也可以很有趣。有很多朋友特别害怕服药，担心药物的依赖性、副作用，但实际上，不管是精神科还是药物，大家可能只是对未知的恐惧，如果，你能够给大家就哪些情况更建议服药？不同药物的适应症、依赖性、不良反应。如何逐渐减少药物？如何停止服药？这些问题给大家讲讲就好了。医生同志认为这些问题太简单，没有难度。
如果在看我的视频的小伙伴，有精神科的医生，我真诚地邀请您到公众领域内来分享您的专业知识，我想这些知识通过时间的力量，能够让很多人得到更适合他们的帮助。对于公众来说，也许大家可能并不需要讲的多么专业，而是能够听懂，能够贴近大众的生活，而我们这个行业，可能大部分从业者更渴望追求深刻，其实有时简单又贴近人心的话语又何尝不是一种深刻呢？
