新冠后遗症—失眠

最近一段时间，睡眠不好，忘事，掉头发，头痛，做梦。深睡眠连续性时间短，浅睡眠时间长。

和她们交谈，也有类似情况，都说是新冠后遗症。

今天不愿意起床，做好饭，又去睡。白天也睡不好，起床跟婆婆看了会电视，就给毛豆洗个澡，特别配合，特别乖，一点都不闹，出奇的好。

早睡早休息，调整一下睡眠质量。

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