1.培养一个兴趣爱好
尝试培养一个爱好， 不带任何功利心，也不
以赚钱为目的，只为了找到一种美好的感
觉。
2.交有趣的朋友
和有趣的人在一起，自己会变得更加开朗，
还能从他们身上学到乐观的心态和积极的生
活方式。
3.坚持锻炼
爱运动会更开朗，找一项自己喜欢的运动坚
持下去，最好能加入一个圈子，一起动起
来。
4.看场电影或演出
跟着电影游历世界，跟着电影阅人无数。也
可以去看一场话剧，演唱会或去听一-场高雅
音乐。
5.养成读书习惯
看小说，可以了解千奇百怪的人生;看传
记，能发现别人成长的路径;看工具书，解
答众多疑惑;看旅游生活书，发现世界的
美。
6.探索生活的城市
城市里有太多地方可以挖掘，比如历史建
筑，公园，老街。去探索吧，也许它藏着数
不清的乐趣。
7.掌握一门新技能
每1- 2年学会一门新技能。比如游泳，插花
或学门语言。解锁新技能是一一种习惯，一旦养成，生活会处于新鲜感中。
8.记下好点子并行动
有时候你会灵光一现，想到一-些有趣的点
子，把它们记录下来，并记得去试试。
9.尝尝新鲜美食
美好的食物能让人产生一种幸福感，周末约
上朋友，去新开的饭馆试试吧。
10.找项放松的家务活
把不用的东西扔掉，把有用的东西整齐地放
在手边，增添一些家居产品，用心装点一
番，生活就会生机勃勃。
11.每年一次自助游
自己制定行程，研究攻略，了解当地的风土
人情。生活真的不是只有苟且，还有远方。
12.养一只宠物
看着它一天天长大，这样的情感会让人觉得
意义非凡。
13.买盆绿植
每天花时间照顾它，这份用心的过程，能让
生活充实，而且充满成就感。
14.用相机留住欢乐瞬间
生活中有许多美好的瞬间，记录下来，为日
后留下值得回忆的东西，每次翻看时总能露
出笑容。
15.坚持睡午觉
10-45分钟，适当休息后能更加精力充沛
地去做事。
时间不会骗人，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。活得热气腾腾，心中有温度和好奇，生活回馈给你的，将是更美好的自己。
